人的血压多少才算正常？血压低该怎么调理身体？

血压120/80是相对成年的青年人以及中年人来说的正常血压，而130/80是相对老年人来说的正常血压。因为老年人的血压是普遍偏高的，这样也是没有问题的。血压低的人可能出现头晕的症状，有时眼前会突然发黑，甚至还会晕倒。通常在变换体位、从蹲着到站立时易出现此症状，经研究发现，这种情况的头晕可能与血压低有关。 

那接下来就聊聊血压低该如何做。血压低的人是需补充营养的，平时多注意均衡饮食，多吃水果和蔬菜，多补充维生素、蛋白质等营养物质。你们也可以买一些养生的食品，例如枸杞，桂圆，阿胶等。这些基本上都有药补的作用，可以帮助调养身体，对升高血压有调节的作用。生活中，也有一些食物会降低血压，比如海带芹菜等，它们会加快身体钠离子的排泄速度，致使血压降低。

所以说，血压低的人对于自己能吃的食物类型要有一个明确的概念，避免因吃错食物而导致晕倒。低血压其实主要靠生活调理，基本不太用吃药。饮食可以吃得稍咸一些，平时要多喝水，多喝水能增加血容量，血容量增加会提高血压；饮茶或咖啡也有助于调节；每顿饭都不要吃撑，使供应心脏的血液增加。

在生活方面要有规律，不要从事重体力劳动，平时多增加一些体育锻炼的机会，这样可以加快血液循环，提高身体免疫力。低血压患者，站蹲起立时注意不要过急，可以用手扶物，以免因血压过低引起的摔伤等。疲劳乏力是低血压患者一个普遍的症状。有很多疾病都会导致头痛头晕，如若发现类似症状，首先要考虑到是低血压，应及时就医。

正常血压是收缩压110毫米/汞柱，舒张压70毫米/汞柱。增加饮食营养，特别是多吃一些咸鸭蛋、香蕉。补钠、补钾可以增高血压。

呃,你的比我高多了,我昨天去医院量了下血压,最高才84,最低只有52.医生说如果我是老头的话,都要送医院抢救了.朋友建议你多吃点补血的食物，平常不要太劳累了。。。