钉鞋的钉的长度共有两种:短钉:全长12毫米除去螺纹长度7毫米长钉:全长17毫米除去螺纹长度12毫米根据跑道的不同而选用不同的长度的跑鞋钉。不是根据项目的不同而选择不同长度的鞋钉。塑胶跑道用短钉,煤渣和土地跑道用长钉。煤渣跑道可以用短钉(不提倡),而塑胶跑道则不能用长钉。一般来说,跑鞋的鞋钉最好选用长度相同的鞋钉。塑胶跑道的鞋钉没有别的选择,就一种——短钉;煤渣和土质跑道根据跑道硬度的不同,跑道越硬,应该选用稍短的鞋钉(长钉用一段时间后会磨的稍短一些),跑道越软,应该选择新的长钉。