breaking基本动作有哪些

breaking基本动作有这些：

• 三角撑（baby freeze）：最基础的招式；

• 1990s：即单手倒立快速旋转，俗称单手转；

• 2000s：双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈；

• AIRPLANES：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们；

• AIRSWIPES：即360，双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地的；

• BACKSPIN：背转，用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转；

• BACK SWIPE：和airswipe是相同的即转到一半定住又转回去；

• BARRELS：风车，双手环抱在前。即环抱风车；

• BLLYMILL：用肚皮转的风车；

• BHUDDA：和UFO类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的；

• BOOMERANG：开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈；

• BRONCO：先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。

• CRICKETS：飞机跳，双手飞机撑连续旋转跳跃。

• FLARE：托马斯，是基础powermove之一。对腰力要求较高。

• HEADSPIN：用你的头转。要用手和脚去开始旋转

Breaking是以托马斯、风车、头转、倒立等各种高难度技巧配合，再融合舞蹈律动和节奏的一种舞蹈。

基本动作

一、Top Rock

Top Rock分解一的动作方法(如下图)

1、双手于胸前交叉，收腹，左腿抬起，身体右倾，中心在右腿;

2、双臂向上张开，腹部向前顶出，同时带动左腿向斜前方踏出，此时身体由于惯性左倾;

3、保持身体左倾状态，环抱手臂于胸前，收腹，右腿抬起;

4、双臂再次张开，反方向重复步骤2，此动作为左右对称动作，课反复做。

Top Rock分解二的动作方法(如下图)

1、踢出右腿，手臂自然挥动;

2、换腿，右腿落地，左腿抬起，同时身体重心移向右腿;

3、挥动上臂，提胯，带动左腿空中划半圆落地，同时右腿抬起，此时身体右倾，重心落于左腿;

4、挥动手臂，换腿，右腿落地，踢左腿，同时把身体调整到正面;

5、换腿，左腿落地，右腿抬起，同时身体重心移向左腿，手臂自然挥动;

6、挥动上臂，提胯，带动右腿空中划半圆落地，同时左腿抬起，身体左倾，重心落于右腿。

二、Up Rock

Up Rock的动作方法(如下图)

1、双手环抱于头顶斜上方，腰部向前顶出，左腿向前迈一步;

2、李勇收腹的力量，把右腿拉起(尽量高)，同时左手环抱右腿，右手可扶头;

3、挺腰，右腿向后方踏下，双手自然放回腰间;

4、收腹，使身体前倾，此过程为过渡动作，占半拍;

5、下蹲，同时双腿并拢，双手可放于膝盖上，动作结束。

三、Foot Work

Foot Work的动作方法(如下图)

1、起势，双手(用手指支撑)与双脚(前脚掌)撑地，腹部收紧，双腿弯曲，膝盖内收;

2、左腿向身体右侧迈出，带动腰部一起运动，右腿不动，变为左手撑地;

3、保持身体姿势不变，左脚位置不动，右腿跟上左腿，迫使左腿弯曲;

4、右脚位置不变，左腿带动腰部一起运动，划半圆到身体正前方，同时右手接触地面，编成双手撑地;

5、左脚位置不变，右腿带动腰部一起划半圆到身体左前方，左手抬起;

6、身体姿势及右脚位置不变，左腿带动腰部一起运动，滑向斜后方;

7、右腿滑向身体斜后方，左手触底，还原呈起势。

breaking基本动作：

1、Top rock摇摆步

这是一系列移动的脚步，带有很强的节奏性和力度，也包含了向对手做出打击动作的Up rock (战斗舞)。通常好的Top rock能让一个BBOY的表演具有相当的气势和感染力。

 2、Footwork排腿

身体下伏双手撑地,并用双腿快速的反转和移动。很多人说Footwork才是BBOY真正的精华,这点我也比较赞同，因为只有Footwork才是Breaking最独有的动作风格。另外因为Footwork是一系列很快速的动作，所以并不合适于每个动作都完全跟着音乐节奏,它最讲究的效果是流畅。

扩展资料

Breaking在大量吸收来源于Capoeira（巴西战舞）、体操、中国武术（来自香港邵氏电影）等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成了如今的Breaking，分为TopRock(摇滚步)、Footwork(腿部动作)、Freeze(空中定格)、Power Move(整体移动)四大内容。

Breaking大量手撑地的快速脚步移动、各种倒立定格动作，以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转使这种舞蹈充满了视觉冲击力。

参考资料来源：百度百科-Breaking

breaking（地板舞、霹雳舞）基本动作可以分为摇滚步、排腿、大地板、定点和翻滚等几类。但在比赛中，舞者并不被要求完成固定的套路动作，而是根据现场随机播放的音乐进行即兴发挥。

2018年阿根廷布宜诺斯艾利斯青奥会，霹雳舞成为正式比赛项目，中国队派出唯一一名选手商小宇参赛，并最终进入八强。2019年6月，国际奥委会原则性同意2024年巴黎奥运会增设霹雳舞、滑板、攀岩和冲浪4个大项，最终决定将在2020年12月的国际奥委会执委会上作出。

扩展资料

Breaking起源于上世纪70年代，并成型于80年代的美国纽约市布朗克斯区，当时许多DJ在街头举行音乐派对，越来越多的人在没有歌词的间奏部分跳舞。

其中一名DJ发明了将两张唱盘的间奏部分拼接起来，以获得更长的跳舞时间，并由此产生了Break Beat（间歇节奏）这种音乐形式，其所跳的舞蹈便被称之为Breaking。

现代Breaking大量吸收了Capoeira（巴西战舞）、体操、中国武术等不同元素和动作，大量手撑地的快速脚步移动、倒立定格动作，以及在地板上或者空中的高难度旋转，充满视觉冲击力。

参考资料来源：人民网--爱好者越来越多，逐渐成为新潮健身方式 跳起霹雳舞 活力扑面来（时尚体育项目引领新风尚④）

参考资料来源：中新网--综艺带给街舞的最大红利是认知重启

Breaking的基本动作：
Bboy，B-boying是像Breaking一样众所皆知的hip hop舞蹈 它是由 top or up rock、footwork、spinning moves(power moves)、and freeze几个动作所组成。B-boying来自纽约的布隆克斯。而B-boy或B-boying的说法是由一个叫Kool Herc每天在布隆克斯磨唱盘的DJ延展出来的。B-boys就是叫那些专在音乐中停格的部分中跳舞的人。(或许我们可以说，那些专攻Old school系列尤其是BREAKIN的舞者，就叫B-BOY。)接着，再加上DJ一直重复着这种音乐节奏，于是使得breakbeats就此诞生。虽然人们倾向于探知power moves这方面上，而真正的b-boys应精通所有b-boying的原理。 现在有二种型式的b-boys。一种是注重在强调power moves和他们的合并上。而另一种则是注重在强调footwork和freeze上面。 　　Rock Steady Crew是强调footwork来显示舞者的个人风格。纵使power moves有一种强大的冲击并且相当充满活力，但要将个人风格融入这些动作是很难的。而在spinning的时候，power moves实在无法和节拍一起融入。这反而有点近似体操的动作，而不像在跳舞。因为这些因素，Rock Steady Crew便提出强调footwork型式的是倾向于九○年的breaking。Breaking是hip hop dancing中最广受欢迎的型式，而正当new school dancing如hip hop和house有限的传至USA和Japan一些大城市的同时，它已经蔓延至全世界。
　　BBoy的舞蹈被称为Good Foot。是从James Brown的唱片(纪录)而取同名。Good Foot是第一个自由式舞蹈，其包含着drops和spins的动作，还有着和breaking初期相似的舞步。 叙述Good Foot最好的方法便是根据Michael Holman，他想象在阅兵大典里女鼓队队长高高踢起的正步，这个动作让他觉得像在鼓队节奏中的静止动作。当DJ们发明新方法去延长唱片中停格的拍子时，舞者们便有更多的时间去发明和尝试新舞步。很快地，dropping down to the ground and poppin up again on 变成这种舞标准的舞步，并且昵称第一代的b-boys为boie-oie-oings。当boie-oie-oings开始手臂撑着身体以使脚和腿能做近似体操舞步的同时，footwork开始流行。同时，在布鲁克林一个新舞步开始产生，叫做Brooklyn Rock Uprocking。他们一样被知晓 　　第一代有名的b-boys是Nigger Twins，Clark Kent，Zulu Kings三人，在大约1977年代时，breaking在黑人小孩间慢慢失去流行，且几乎消声逆迹。无论如何，breaking又再度被新一代的b-boy带起。由一个叫作Puerto Rican的人重新注入新生命和带入另一种境界。他们开始在breaking里头加入许多更高难度的特技体操，且发明出许多新的动作。如Jimmy Lee和Joe Joe指导的Crazy Leg、和原Rock Steady Crew的成员研发出的backspins、windmills。我想说明的是，也有其它来自纽约的breakers，他们应也有b-boying的支持者。另外，李小龙和其它功夫明星、尚武者，对b-boying的文化也有深远的影响。在七○年中末期，功夫影片流行于全世界之际，对纽约的b-boying尤其有影响。许多的武打动作已经并入b-

BATTLE：个人或b-boy团体间的挑战(俗称斗舞)。 　　
BITE:从别人那里偷学动作。对方用双手作‘夹’状~ 　　
UP ROCK:战斗步,用动作挑衅,攻击对手,但不是真正的动手伤人. 　　
TOPROCK:基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking 舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之 后给自己一个休息的时间. 　　　
FOOTWORK: 　　用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动, 腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做 　　
BURNED: 专门用来指称在拚舞时被打败的团体或个人。 　　
ROUTINES: 由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。 　　
PERFECTIONS: 指的是一个b-boy最好的动作。 　　
WACKED or WACK: 当一个人做错了动作。 　　
SLIDES: 拉著自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动 作。 　　
1990: B-boy倒立且旋转,单手转 　　
2000: 用两只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止. 　　
AIRPLANES: 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 　　
AIRSWIPES: 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。 　　
APPLEJACKS: 一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。 　　
BACKSPIN: 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量*近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋) 　　
BACK SWIPE: 和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。 　　
BARRELS: 风车,双手环抱在前。 　　
BELLYMILL: 就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚皮。 　　
BHUDDA: 和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面 的。 　　
BOOMERANG: 开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。 　　
BRONCO: 先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放 下,重覆所有的动作。 　　
BUNNY HOP: 类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳 动。 　　
CANNOABALL: 在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。 　　
CRAZY LEGS: 就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。 　　
CRICKETS: 一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。 　　
DOUBLE 99: 就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。 　　
ELBOW GLIDE: 动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部 的位置。 　　
FLARE: 类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀, 而是将重量放在双手上。 　　
FIST GLIDE: 动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 　　
FLOAT: 用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平 衡。 　　
GENIES: 手作风车并且横跨过整个胸部。 　　
GO DOWN: 当b-boy在拚舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。 　　
HALOL: 风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称 刷头风车) 　　
HAND GLIDE: 和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体, 另一只手帮忙去推著旋转。(我们称为"直升机") 　　
Hesititations(FREEZE): 停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。 　　
KIP-UP: 背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟著起 来再用脚著地。 　　
MUNCHMILLS: 类似像风车一样,不同的是脚都是交*弯曲的。 　　
KNEE SPIN: 所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸 起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串 动作做完后*著在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。 　　
NECKMOVE: 只转一下的风车。 　　
NUTCRACKERS: 用手盖住胯下的部分作风车。 　　
RUBBER BAND: Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重覆做一次kip-up。 　　
SPIDER: 这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。 　　SUICIDE: B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。 　　
SUMOS: 抓著膝盖作风车。 　　
SUPERMANS: 用胸部作风车而手伸向前。 　　
SWIRLS: 和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 　　
TOMBSTONES: 双脚合拢,身体成L形。不用手。 　　
TURTLE: Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是著重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作也算是要下地出招之前热身的舞步。

breaking，是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种。

breaking基本动作有这些：

• 三角撑（baby freeze）：最基础的招式；

• 1990s：即单手倒立快速旋转，俗称单手转；

• 2000s：双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈；

• AIRPLANES：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们；

• AIRSWIPES：即360，双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地的；

• BACKSPIN：背转，用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转；

• BACK SWIPE：和airswipe是相同的即转到一半定住又转回去；

• BARRELS：风车，双手环抱在前。即环抱风车；

• BLLYMILL：用肚皮转的风车；

• BHUDDA：和UFO类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的；

• BOOMERANG：开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈；

• BRONCO：先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。

• CRICKETS：飞机跳，双手飞机撑连续旋转跳跃。

• FLARE：托马斯，是基础powermove之一。对腰力要求较高。

• HEADSPIN：用你的头转。要用手和脚去开始旋转。