乳汁分泌是由中枢神经系统调节的反射过程，哺乳时婴儿吮吸动作是促使乳汁分泌的最佳刺激。乳汁过少有时是由于哺乳方法不对，使新生儿不能吸紧乳头；或因产妇的健康欠佳和营养不良：有时则因产妇情绪紧张不安所致。所以，在乳汁少时，应去除焦急情绪，要树立哺乳的信心，营养上要有足够的碳水化合物、蛋白质、维生素及液体，还要有充分的睡眠和适当的运动。
产后乳汁不足，多半是由于产妇气血虚弱、化源不足、无乳可下，或因气机不畅、气血失调、经脉涩滞所造成。
能够促使产妇乳汁分泌的食物较多，主要有：牛奶、豆浆、果汁、米汤、肉汤、肝汤、豆类制品、新鲜蔬菜（每天应食500克绿色或橙黄色蔬菜）水果。另外。赤小豆、豌豆、金针菜、茭瓜、莴苣、丝瓜、花生、鲤鱼、鲫鱼、虾、猪蹄等也可经常食用。
要增加乳汁量，多喝汤水也很重要。
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