石榴籽含有多种营养物质，是一种很好的抗氧化剂，温馨提醒，吃石榴籽时还要注意以下几点。1、 石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。2、 由于石榴的品种不同，籽有软有硬，吃时也要看情况，吃不习惯的人吃几颗即可。3、 牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将石榴的果实榨汁打碎后喝，这样就能一起喝进石榴籽的营养了。
