非常不建议楼主使用这些方法，这些方法都是同一个原理:大量减少能量摄入，让身体消耗储存的能量，也就是脂肪和蛋白质，稍微有点健身常识的人都知道，长期营养摄入不足，身体会虚弱无力，免疫能力降低。更严重的是，等你“成功”减肥后，一旦恢复正常的饮食，你的体重会迅速反弹，所以，这是有百害而无一利的减肥方法。
健康的减肥方法是以运动为中心，逐步减少能量的摄入，养成一个良好的饮食运动习惯，这里说起来又是长篇大论，建议楼主多脑补这方面的知识，最后送楼主一句话:不以运动为中心的减肥都是耍流氓。
祝楼主减肥成功
最有效的办法就是运动 光靠吃水果是没用的 这些一周能瘦7.8斤有的都10多斤的 你一个星期不吃饭 你也能瘦 吃点东西就回来了 而且胃也会出问题
如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。
你把吃这些东西花掉的钱，送给你我告诉你怎么减肥。
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