运动前后血压为何变化

运动员安静时血压偏低，是由于长期的运动训练使血液循环系统神经、体液的调节机能产生的适应性变化。这些变化反映在对动脉血压的影响上可能有以下几方面原因。 （一）安静时迷走神经的紧张性增强，同时交感神经紧张性减弱，使心搏徐缓，心动周期延长，特别是舒张期延长。这样，心脏收缩期射出的血液能有较充分的时间流向外周，大动脉存留的血量相对减少，使舒张压下降。 （二）运动员经过长期的训练，尤其是耐力训练后，血液流变性有某些改变，呈现“运动员血液”（详见运动员血液章），血浆容量增加比红细胞容量增加更多，使安静时红细胞压积显得减少，血液相对稀释，血粘度下降，因此安静时血压有所下降。 （三）运动员安静时机能节省化，使单位体表面积的心输出量低于一般人，由于心输出量较低，血压也相应较低。 （四）对于中老年运动员，由于长期的运动锻炼使小动脉管壁的弹性不致随着年龄的增加而减弱，能保持较好的弹性，加之安静时交感神经的紧张性减弱，交感缩血管神经对小动脉血管的冲动发放也相应减弱，所以外周阻力较小，使血压能保持相对较低的水平。男子力量性运动员安静时血压偏高，有人认为可能与力量性训练所致的肌肉发达使外周血流阻力增加有关，也可能与心脏肥大使室壁厚度／左室内径值增加使射血力量增大有关

血压的变化来自心脏输出（每博输出量×心率），外周阻力，运动外周血管扩张，但心脏输出增加，血压升高

　　人一开始运动，血液循环加速，证明心输出量就急剧上升，这样才能保持运动量与耗氧量成正比，自然而然，运动时随血液输出量的增大，保证为机体正常供能，动脉血管的阻力自然就要降低，也就是说舒张压也就降低了。
　　因此，运动后理想的血压反应应当是收缩压升高，舒张压适当下降或保持不变，同时也反应心血管机能对运动负荷的适应情况。