缺钙! 如果缺钙严重一点了就会有个白点在手上. 有几点可以证明你是不是缺钙, 第一 , 有的时候晚上睡觉会脚抽筋.(我以前小时候老这样.T.T) 第二, 缺钙的人脾气会不好, 你是不是有的时候觉得特烦躁.? (这点我也亲身经历.TnT) 第三, 不是特别有胃口吃东西.(这个应该在每个人身上都不一样, 反正我有时候会. 哈哈)
补钙吧~ 多吃钙片是没用的, 要多喝牛奶,蛋制品, 喝骨头汤~ >u< 也要多运动. 大忌! 不要喝可乐那些东西!! 我以前超爱喝..所以从小缺到大的钙..现在不喝了就没缺了..上次和朋友出去玩又喝了很多..第二天就脚抽筋.- - (本人很容易缺钙.哈哈)
应该是缺钙
我指甲上也有白点
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