饭前喝汤会长胖吗？

2025-01-20 20:01:15

推荐回答（5个）

回答1：

　　饭前喝汤不会长胖，饭后喝汤会长胖。
　　饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。
　　相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。

回答2：

听说喝汤不但补钙还可以减肥？这是真的吗？

回答3：

回答4：

不会，这是科学的饮食方法。
正常的饮食顺序是，先喝汤，其次是吃一些蔬菜水果类，再吃荤，鸡鸭鱼肉等。
需要注意的是，饭后最好不要吃水果，且在半个小时内最好不要喝水。
喝水都长胖的原因是吃太咸的食物，需要通过不断补充水分来稀释身体的盐分，使得被人体吸收。

回答5：

不会，饭前喝汤会让你的胃有感觉了。吃的会少点、有句话叫做饭前喝汤苗条健康