饥饿的时候锻炼有利于减肥么？

2024-11-28 12:43:27

推荐回答（5个）

回答1：

　　一：饥饿的时候锻炼有利于减肥。
　　二：饿状态下大运动量消耗的是脂肪，要想减肥就需要加大运动量。运动量达到发汗的程度，身体就开始消耗多余的脂肪，脂肪都消耗没有了才消耗肌肉，因此人在饥饿状态下大运动量锻炼是不会使肌肉得到任何消耗的。

回答2：

我认为不好`不利于减肥,会伤害身体,如果你想减,你可以补充点糖份,可以喝点可乐.. 最好,适当吃点食物,补充了体力在减肥. 不吃是不行的~~~我也试过~~~关是饿一天就要虚脱了~~~全身没力气~~~所以,东西要吃捏``吃少点~~~~HOHO

回答3：

不要空腹运动，要不染你会晕的。喝点粥之类或者果汁再出汗估计有点作用

回答4：

你说的现象是轻度低血糖症状。在减肥过程中建议不要空腹运动。

回答5：

我想这不是好办法，还要做有氧运动才行，在下午4-5点是锻炼身体的好时机。