你好朋友,我不是个心理医生但是我以前有过你这样的经历,其实像你这种情况在很多人身上也发生过,正常情况是不要紧的,要是严重了那可就要看心理医生了。根据我的经验你是中度的强迫证和轻微的焦虑证,你可以选择去你喜欢的地方旅游散心,尽量使自己的心情放松。根据我的经验你的心情好些症状会好些反之会差些。
其实,人的生理和心理都有自动调节功能,你在自我调节是更要注意增强体质多锻炼身体,,增加自己的抵抗力,对你的症状也是有好处的。
我还建议你可以多听听歌曲,比如感恩的心和相亲相爱的一家人等,要使自己的心情放松愉快。很快就会好的。
朋友你好,很高兴回答你的问题:
1 .从你联想到自己或者家人被车撞这个事情来看,你是一个心地善良的人,正因为你非常不愿意这样的事情出现,你才会去联想这样的事情发生在自己或者家人的身上,从你的描述来看,你已经知道这样的想法是非常可笑而且荒唐的,但你却控制不住自己。(强迫特征之一)
2 .从你起笔名这个事情来看,你是一个非常敏感的人,你一而再再而三的换笔名无非就是要找到一个自己最喜欢的笔名,从你的描述来看,你已经知道自己的这样的行为是完全没有必要的,可是你还是控制不住自己去追寻“最好的”。(追求完美,强迫特征之一)
3 .“跟自己过不去,往往爱好想一些根本不存在的事情”与分析1大致相同。
4 .你已经知道你的这些想法完全没有必要也很荒唐,可是你却控制不了你自己,“强迫”自己去想,又因为去想你感觉到影响到了你的正常思维和生活,所以你产生了恐惧,这样的恐惧又反过来加剧了你的这种思维,也属于典型的强迫症特征。
5 .结论:轻度思维强迫
建议:
1 .放弃控制,接受现状、接受自己,控制是产生强迫观念的原因。
2 .丰富自己的日常生活,尽量放松精神,转移注意力。
3 .到百度贴吧“强迫症”去了解,认识强迫。学习、实践森田疗法逐步淡化强迫。
祝你健康快乐~~~~~~!
看到你的叙述感觉你是个很敏感,又有些小心意意的人。你所讲述的几件事情反映出你存在一种被害的心理状态。其实这些都是你自己虚拟假象的。不知是你从事何种工作,也不知你现在的交友状态,总之,从你的叙述中感觉是很孤傲,常常喜欢沉浸在自己想象的世界里。建议你扩大你的生活交往面,多与自己不同性格的人沟通交流,多学习别人的长处,弥补自己的短处。就会慢慢开朗豁达起来。供你参考。
我会想,如果那个车撞着我了我会死的如何残或者说别人家死人了,我就会想到自己甚至自己的亲人。我真的不知道为什么?
我的看法是,这是你的意识中很在意你的家人和自己,所以会得到这样的联想,善待自己的家人和自己,或许你的这种压力会缓解...
因为每个有新意的名字的想出,我都会马上联想到一些我不喜欢的人,我恨的人。然后我会觉得如果我叫这个名字了
不知道我说的对不对,你喜欢写的一些东西应该是和你的生活密切相关的,并且包含了你对一些人的看法和抱怨,所以你在取笔名的时候会很自然的联想到他们.笔名应该要代表的是你个人的一些特性,放松一些去对待那些你讨厌的人,你恨的人,因为还会有很多东西需要你去考虑的,别把你宝贵的思考放在这上面...哈
白日梦说明你的精神上很活跃哦~或许你正在做这一些你不喜欢做的事情,其实这不是什么坏事,但是别沉醉在你的白日梦中,尝试着和你的朋友分享你的想法,或者把你的想法安置到你的故事当中去,这样你就不会觉得那么累那么矛盾了~~
我不是专业的心理医生,这是我个人的一些看法哈...希望对你有帮助
中国没有心理医生的职业分类,没有相关资质,不懂心理咨询和心理治疗的医生,只能叫医生。目前医院的医生只会开药,这就是现实。
精神病需要药物治疗,而其他神经症一类就不一定是必须的,即使是国外,诊断和开药都很慎重,随便吃药会害死人的,心理问题也不是吃药能解决根本的,请问世上哪一种药物可以改变心理和性格?
楼主有强迫的思想,这是明确的,但不等于是强迫症,感觉有些焦虑,并且前面讲的对一些事物有消极和不好的想法。
这些都反映出你内在的情感是压抑的,也存在一定的冲突。和你的性格以及成长经历有关。
你必须要打开自己的心灵,真实地表达情感,而不是隐藏起来。学会倾诉,坚持运动,参加一些团体培训和活动。总之要改变自己的一些僵化的思想和行为,让自己鲜活起来。