1、贴上窗户隔音膜。现在是有专门的窗户隔音膜的，而且这种隔音膜不仅价格上面比较便宜，隔音的效果好不说，贴在我们房间的玻璃上面，不会对光线有任何影响的，所以如果我们房间隔音的效果不够好的话，那么，是可以选择隔音膜贴在窗户上面的，在现在的很多家庭里面，都贴了窗户隔音膜。
2、加一层普通塑钢窗。如果房间的楼层是比较高的，噪音相对来说没有这么大的话，那么，可以在房间里面加一层普通的塑钢窗，当然，选择的塑钢窗的密封性一定要好，不然的话也是没有隔音效果的，而且在原先的窗户以及后面再安装的塑钢窗中间，最好要隔一个十厘米以上的空间比较好。
3、安装隔音吊顶。其他除了外界的噪音，楼上住户的一些声音也会为我们的家庭带来困扰的，所以我们可以在房间的楼板上面安装隔音的吊顶，在天花板那面的塑料泡沫板上面，还可以扎一些不规则的洞眼，我们都知道，这样的话是能够有一定吸音效果的。
4、安装隔音夹板。我们可以在墙体上面打一到两厘米的木龙骨，然后在木龙骨里面铺上石棉，在木龙骨的外面铺上石膏板，然后再到石膏板的上面进行打腻子，刷涂料，这样的话也是能够起到一个很好的隔音效果的。
一方面是跟邻居沟通，让注意些，另一方面，是从墙体改造上下手。墙体改造可以采用格子法，用木条等在墙体上钉成格子，然后在格子里填充岩棉等隔音材料，然后再在表面抹上石膏、腻子、涂料等，就美观隔音啦。
可以给地方铺一层海绵或是泡沫，然后再铺设地毯，这样就能有效降低声音对楼下住户的影响。不过，这样铺设隔音材料需要注意防火，否则后果不堪设想。
如果是门的隔音效果差，就只有从门上下手了。可能的话就换一个比较厚实的门。换不了门，就在门内外覆粘一层泡沫。
对于窗户传噪音的情况，可以关窗来减弱噪声。要实质改善，一方面可以加装厚窗帘，另一方面是加装双重窗。
楼层隔音不好那么就需要和邻居进行沟通减少噪音。特别是在休息的时候都要相互不产生噪音。邻里之间和睦为贵。
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