肾阴虚患者在平时的饮食中一定要以滋阴清热的食物为主，比如黑芝麻、黑豆或者木耳等。同时患者也可以吃鸭肉、雪梨、百合或者莲子等食物，可以滋补患者的身体，从而可以改善患者的肾虚体质。
肾阴虚患者需要清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物，同时需要戒烟戒酒，可以缓解症状。也需要多吃一些健脾疏肝的食物如山药、枸杞子、桑葚子等，都对治疗肾阴虚一定帮助。还需要服用补肾的药物，比较常用的是杞菊地黄丸或六味地黄丸。
肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。饮食注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，阴虚者平时多吃性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
百合有着润肺滋阴的作用，天冬能够养阴润燥，而莲子心能够清热泻火，山药能够补肾健脾， 这4样食材和粳米一起煮粥喝，对肾脏的健康有许多好处。尤其对肾阴虚引起的腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、口干咽干的人有比较不错的改善作用。
肾虚呀，可以吃一些黑色的食物，黑豆了木耳了黑芝麻，等等，对肾脏有好处，还可以，从睡眠了，情绪上都要做一些改变，因为肾虚不是一天造成的，所以后期的养护也需要一段很长的时间才能调整过来
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