看到前男友秀恩爱真的是各种伤心难过！ 他在我最需要他，最困难的时候离开了我 我应该恨他为什么还是放

或许，你现在觉得很痛苦，觉得自己深爱的人却伤自己最深。没有关系，一切都会过去的，将来有一天，你找到了深爱自己的他时，当你过着幸福的生活时，你或许会感谢前男友，感谢他当初放弃了你，感谢他成全了你的幸福生活。
不管你还爱不爱他，至少前男友在你最困难的时候离开你就证明他是一个没有责任心和爱心的人，失去这样一个人，你应该庆幸。如果你想让他也后悔，让他也难受，最好的办法不是自己的痛苦。而是真正的让自己的生活丰富多姿起来，让自己开心快乐美丽起来，你生活得越好，就是对他越有力的回击。
忘记对方和以前的感情可以试试下面的方法：
1、和一些乐观的朋友交流，请不要把自己的感情搞得像电影或电视剧里那么凄美，乐观地去面对这件小事，而不是堕落，更不是喝醉酒，撒酒疯。
2、给自己一段空窗期，想明白在这段感情里，谁更加认真地去珍惜，其实问心无愧就好。你可以选择一个人去旅行，见过更多的人，了解不同的故事，就会发现自己的痛苦原来是那么地微不足道。
3、控制好自己的情绪，不要总怀念以前的日子。不管你再怎么做，结果都是一个样的，你们分手了。喜欢你的人，一定不忍你痛苦。既然对方选择了放弃，自己也更加没有理由去坚持了。
4、也许在某个时刻，你需要这么一个人听听你的故事，让你内心的爱恨情仇得到发泄。最狠的骂人方式是不是骂到他哭，而是骂到他笑。笑着说出你可能有些疼痛的回忆可能会让你更加地明白，你们之间的根本原因。
5、下一站。错过了就不要了。即便她过来乞求你的原谅，也不要再去接受他，去追寻下一站的幸福，找那个能够和你一起到终点的伴侣。最好的解脱也许就是投入另外一段感情。

你好。秀恩爱死的快，他正是心虚缺爱所以才会出来各种秀你不要伤心把他拉黑吧眼不见为净？希望我的回答，可以帮助到你。祝你生活愉快！

放不下他，因为你还没有报复他~呵呵，等你报复他成功，或者在最后关头放过他，就说明已经不在乎他了~

对于你的前男友，你们在一起曾有美好的一段时光，他或多或少给你感动；所以在你还没有从这段感情中全身而退的时候，会潜意识的想他还是属于你的，以至于他在秀恩爱时候你会伤心难过。
既然他最后选择离开了你，而且在短时间内找到了新欢，说明他并不拿你当回事儿，你又何必在意他跟哪个表在一起呢，没必要记挂着他，他不值得。
希望你转移对前男友的注意力，做做有氧运动，听欢快的音乐；也可以听听抒情的音乐，让自己大哭一场，然后等待值得你爱的男生出现，祝你好运！

不要关注他，好好过自己的，时间会让你放下