健身不请健身教练，自己进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。所以健身请私教的好处还是有的。专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作，可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。还可以帮助你控制训练强度。专业健身教练可以刺激你坚持目标，并且帮助制定训练计划。我们开设的健身教练培训课程能学习到健身教练专业知识和实践训练技巧。健身私教价格一般是300-500元左右一节课。不同地区、不同城市的收费会不一样。
如果经济条件允许,请个好的私人教练当然好了,他可以根据你的身体情况制定有针对性地训练方案.不请当然也可以,那就自己多学习,多看看这方面的书籍和杂志,自己多体会多总结!
去健身房如果只为减肥就不要请健身教练，浪费钱，多跑步，重要的是坚持
最好请个私人教练，有效果，一个人去练，没人指导，是很苦恼的
从运动减肥的难度，和私教课性价比，两个方面进行自我分析，就能决定自己需不需要请私教了。
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