病情分析：您好，脱肛在我们的日常生活中比较常见，主要的症状就是肛管直肠外翻而脱垂于肛门外，想起来都全让人毛骨悚然。指导意见：首先食疗，多吃高纤维、低脂肪的食物，多喝水。然后就是多多的做一些提肛运动以减轻症状。最后就是注意用药，若是还不好的话就必须去医院了。
