老是感觉自己很累是什么原因

这和你的生活作息有一定的关系。首先是要规律自己的生活作息，晚上不要熬夜。这样才能保证白天有一个号的精神状态。再一个就是，进入了春天，中午也适当的休息一会。

要看是因为什么才会让自己感觉到那么疲惫 ，都说肢体上的累 睡一觉就可以恢复 ，但心累的话 那需要你自己把问题事情想开，不要总是因为一些过去的事情捆绑自己 内心的快乐 。其实你想过的开心也不想着去计较太多 ，但是你就控制不住你的内心 ，任留他不断的恶性的幻想 ，所以你才会感觉到很疲劳 。特别是觉得心累 ，有太多的去在意别人 多关注一下自己 。好想自己为什么很累 而且还得不到释怀解决 ，哪怕一件事情发生在坏 也是可以处理 好的 。那么我们内心也是这样 ，再怎么不开心的事情都通过时间的推移慢慢的想清楚 把自己放下来 ，才会活得自在

如果总是感觉身体很累、乏力，首先需要到医院完善一下血常规的检查等，要排除有没有贫血的症状。同时也需要完善生化、钾、钠、氯的检查来明确有没有低钾血症，这两种情况会出现身体的疲倦、乏力

只能说明你处于一个亚健康的状态。休息肯定是不够的，首先从调养自己的作息开始，身体累就好好休息调养身体，心累就好好调整状态。

累的原因很多，身体累是累，心情累更是累。干活也累不活想东想西也累。
世界很浮夸，人心很浮躁，心情压抑，精神烦闷，真的累人。