网球的握拍方式应对应什么步法？如开放式关闭式

2025-02-27 12:05:56

推荐回答（5个）

回答1：

有一定的对应，主要是针对正手来说的，并且和你想打什么样的球有很大关系。反手的话单反和双反站位都是很关闭的。
传统上打平击球一般采用东方式握拍关闭式站位（即左脚在前右脚在后，侧身对来球方向，两脚方向与底线垂直），这种打法其实要求的技术难度很大，因为舒服的击球高度在膝盖上下，如果对方打来的球很高，或者是上旋球，就很难打的舒服，而且如果是等半高球下落时击球也很困难，一般要求在球落地还未弹起到腰部以上时抢上去打球（对球落点的判断要求很高）。对初级选手来说，打那种半高不高的球最是困难，采用关闭式站位用东方式握拍抢上去打平击更是难上加难。
而现在流行上旋打法，多采用开放式（两脚分开，与来球方向垂直，与底线平行）或半开放式（迎击来球时左脚向前跨小半步，介于开放式和关闭式之间，不过一般把半开放式也归为开放式的一种）。这两种步法也分别对应握拍方法。即半西方式多采用半开放式，西方式采用开放式。这两种握拍击球时，都要求击球的中下部（如果不是击中下部，因为拍面太闭合了所以一般都会球不过网），借助腰部的转动，而随挥动作一定要收得住即用拍面“包裹”住球，（击球到随挥完成常被形容是像汽车的雨刷器在挡风玻璃上刷过一般）不然球就要出界了。其实这两种握拍法打出的球差不多，西方式打出的球更加容易上旋一些，只不过步法方面有些不同，但原则一样，都是为了使球拍接触球的中下部，而又使腰部有转动的空间，便于随挥使拍面包裹住球。不信你可以试试用西方式（或半西方式）握拍关闭式站位，很难打到球的中下部（而且由于拍面比较闭合，球多半要下网），而且基本上腰部无法转动。同样，如果采用东方式握拍，开放站位，就会有随挥“收不住”的感觉，球多半要出界。
曾经看过一篇文章题目叫“不能把重炮架在独木舟上开火”，里面把有威力的正手击球比作重炮，把关闭式站位比作独木舟；如果想打出旋转强烈又稳定的正手球，就不能采用关闭式站位，因为关闭式站位会妨碍你腰部的转动，而腿部发力带动的腰部转动是击出漂亮上旋球的必要条件。
有人认为，采用握拍站位是看球的高度来选择的，高过腰部的球用（半）西方握拍（半）开放式站位，膝盖高度的球用东方+关闭式站位，这其实是不对的，一是球落地后弹跳起来到再落下是个动态的过程，在这期间，什么高度都有（除非是大力平击球，球落地后弹起来的不高），关键是看你能不能打到。二是我们的两条腿是可以弯曲的，用（半）西方+开放式打低球，我们大可以蹲下来打，而且蹲下来打球更容易发挥腰腿部的力量，减少臂力的使用；不直直的站着打球，是比较专业的体现。
一般来说，东方式+关闭站位逐渐在被淘汰，采用（半)西方+（半）开放站位打上旋球是现在流行的趋势。上旋打法的优点大致有如下几点：稳定（不容易下网又不容易出界），更好的借助了腰腿力量，站位灵活移动迅速，回球不容易过浅，弹跳的高且向前冲使对手很难进攻，等等。至于这两种站位和握拍的选择，则要根据自身的条件来确定，一般来说，西方（甚至超西方）式握拍，要想击到球的中下部，胳膊伸的比半西方式要更加直（半西方式胳膊还是很弯曲的，西方式胳膊基本上就伸直了），这就要求要有好的臂力（看看喜欢用西方式打出强烈上旋的纳达尔就知道了，真正肌肉男），而半西方式则既可以打出较强的上旋也能打出平击，像费德勒就是采用这种打法。
其实握拍法与站位也不绝对对应，特别是握拍法，V形对应的棱面之间是有过渡的，个人都需要根据自己的习惯进行微调。原则都是要使拍面击到球的中下部，又要包裹住球，同时能最大限度的借助腰腿的力量。套用岳飞对阵法心得的一句话“阵而后战，兵法之常；运用之妙，存乎一心”我把它改成“握拍步法，网球根本；运用之妙，存乎一心”祝球友在网球实践中有更多的心得体会，不断提高球技，享受网球带来的乐趣。

回答2：

其实握拍方式和步法并没有什么一定的对应关系，任何一种握拍都可以对应任何一种步法。
现在的职业选手如费德勒等基本是用的都是半西方式握拍，正手开放式步法，侧身攻有时用到半开放式。
初学不建议使用除半西方式以外的握拍，要么击球威力旋转不好，要不手臂动作太多容易受伤。
步法也一样，关闭式现在男子网坛基本是见不到了，它击球威力小，移动及改变方向慢，在速度很高的对抗中，完全处于下风。初学者也根本不建议学它。既然已经知道过时，为何还要花这个时间?难道现在的球手还要学打木球拍？
直接从开放式开始，养成良好的习惯，否则到时候想改都不好改！
晏紫就是在步法上吃了大亏，她的打法本来需要灵活高速的移动，但是她习惯性使用封闭式步法，总是慢半拍。

所以建议你正手使用半西方式握拍，开放式步法，侧身攻半开放，不要使用封闭式步法。
当然，因人而异，还是得看你的喜好和适应性，伊万诺维奇的封闭式步法也很多，大小威就压根没有……男子也没见了……

回答3：

回答4：

有个叫半开放站位，自己试过下，根本站不稳。职业比赛中，侧身正手攻击时，常看见，其余基本用不到。

其实也就你说的两种了，而且并不一定要对应握拍方式，任意组合都有职业选手采用。
但，“关闭式”其实在多年前早已淘汰，只有在中国发扬光大而已。就连外国人做的网球游戏中，都没有关闭式的选项，确有4种（细微差别）开放式的选项。
目前连反手关闭式也快被淘汰了....
虽然我自己2边都是关闭式，呵呵

教练曾说西方式配开放式最好，最先进。

结论：你是初学者而又身体条件不差的话，就用开放式+半西方握拍吧。
要是身体条弱或者是女的话就东方式+关闭。

回答5：

大陆式和东方式对应关闭式步法适合处理腰部一下的球
半西方式已经西方，超西方对应半开方式和开放式步法适合击打腰部以上的球

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