比较通俗的解释是，日有所思夜有所梦。现代科学对于梦的探究认识到：梦，是人的思维细胞绝大多数处于休息状态时，一小部分脑细胞处于微弱游离状态时所发生的思维行为。这部分思维行为由于游离理性思维的参与而显得逻辑薄弱，同时由于不受理性思维的干预而使得形象比回忆显得浓厚。这部分基本处于纯自由的思维现象，精神分析学家弗洛伊德认为这正好是潜意识的适宜发泄情境；中国古代的预测家则认为梦境正好是人的先天潜能的表现舞台。弗洛伊德有《梦的解析》可供参考，中国古文化有《周公解梦》以便查阅。
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