有心理压力怎么办

2025-02-18 21:12:23

推荐回答（5个）

回答1：

你没有说出。是什么事引起心理压力。我也只能是。笼统的回答。不一定。和你的意。
很多事情都会造成性心理压力。感情上。工作上的。人际关系上。家庭关系上。只要是不能公开说出来，存在心里的。不愉快的事儿。都属于。心理压力
这么几个解决方法你可以试一试。第一、看书。看有关的一些心理咨询的书。有时候管用。
第二。找自己的闺蜜。或者是最亲近的人。全盘托出。一点不留地说出来。说到没得可说了。
第三。抛开一切。找个闺蜜。出去玩一趟。有刺激性的一些旅游，不说家里事儿。只管玩。回来以后。就像变了一个人。
这几个办法。不用花钱。完全可以解决。因为每个人都有心理压力的时候。完全可以解决！
怎么样？我的回答，你要满意的话。就先点个赞呗！

回答2：

心理压力大可以通过饮食，运动等方法进行调理，比如在休息的时候找一点自己喜欢的事情来做，不要一直工作。多跟朋友和家人倾诉，将心中的压力与他人共同缓解。睡前保持心情愉悦，尽量避免情绪激动。

回答3：

大多数人都有压力，我的办法是跑步，当跑完后心里感觉舒服多了，跑步能释放出来很多压力，你也可以试试。

回答4：

每个人都有心理压力，心理压力有的人是来自，工作，来自生活，来自家庭，还有的人来自婚姻～来自金钱，来领导，当然还有的人是来自老婆，来自孩子，来自父母，很多的人心理压力来自金钱，来自学校及学习，孩子也有压力他们的压力都是来自父母，所以每个人在不同的生长阶段，都有来自各个方面的压力，不知道楼主的心理压力是拿个父母，其实我们有心理压力现在看来都是司空见惯了，就是看你怎么样去调节这样子的心理压力，，不管你的心里压力是什么，都要学会释放，比如你去旅游，购物，逛街，看看电影，找同事聊聊天，聚聚，这样子就能释放释放压力了，

回答5：

在当今这个社会，压力是人人都有的，只是有大有小而已，不知道你有没有听过一句话叫做：宁可累死在路上，也不能闲死在家里！什么是奋斗？奋斗就是每天很难，而且压力也很大，可一年一年却越来越容易。那不奋斗就是每天都很容易，压力相对很小或者没有，可一年一年越来越难。当遇到压力的时候，给自己放一个小假或和朋友出去玩一玩，可以释放心中的一些压力，人无压力轻飘飘嘛，总而言之拼一个春夏秋冬！赢一个无悔人生，值了！

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