可以吃少量，没有影响，因为人体需要多种营养素，而肉属于动物性蛋白，可以给人体提供优质蛋白还有多种维生素和矿物质，保持人体的健康，所以减肥期间也要摄入适量的肉类，否则长时间会造成营养素缺乏，反而得不偿失。节食+运动=成功，希望你减肥成功吧
精肉可以吃，至于吃饱，七成就可以。晚上不一定就只和粥，吃些水果沙拉和粗纤维的蔬菜比较好..... 一元购减肥茶，来云微创客,祝身体美美哒！
据说只吃瘦肉是有减肥效果的不知真假
