很多人发现通过按摩，腿围立竿见影的减少了，于是就以为是瘦了，其实不是，这种短期的腿围减少的情况，跟脂肪酶关系，主要是血液、淋巴液在挤压的情况下，过度回流导致的腿围暂时性的减小，当你按摩结束之后，很快腿围就又恢复了，所以单靠按摩是不可能减肥的
你这样大量的运动是可以达到减肥的效果的,不过很快你的身体适应以后就慢慢变成锻炼了减肥效果就不会很明显了,如果你想减肥的话只需要在这个基础上饮食上也注意点就行了,不要吃零食不要吃的太油腻就行了,
应该能的，最健康的减肥就是靠运动啊！要注意别吃含脂肪高的食物，多吃水果蔬菜，注意营养啊！
呵呵，应该是有效的。
我也是只要一动，就蛮身大汉。这是好的啊，排汉对身体很好的嘛。
你就加油吧，不过跟你说件事，肌肉的重量笔脂肪重，所以有可能你感觉自己重了，但体重计上的数字却事增加的。不要太在意那个数字，看起来有瘦就好了。
加油啦｀｀｀｀
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