黑豆黑米黑芝麻红枣燕麦枸杞百合花生冰糖薏仁米红小豆葡萄干可以一起熬粥吗

黑豆黑米黑芝麻红枣燕麦枸杞百合花生冰糖薏仁米红小豆葡萄干可以一起熬粥。
用这些材料熬粥，相当于就是做八宝粥了。
熬粥的方法：
1、准备好熬粥所需的材料。
2、锅里放入黑豆，黑米，黑芝麻，红枣，燕麦，百合，花生，薏仁米，红小豆煮。
3、起锅前5分钟放入枸杞，葡萄干，冰糖。

可以，但是偏热，加点绿豆好。这样寒热性味都比较平衡，对于不太明白自己体质的大众比较合适。

【黑豆】：又叫做乌豆，黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。　黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源.

【黑米】：性平，味甘。黑米“滋阴补肾，原产黑米健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效

【黑芝麻】：味甘、性平，黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

【红枣】：性温，味甘，红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例。
五燕麦：性平，味甘，归肝、脾、胃经，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品，具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。

【枸杞】：味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。禁忌人群：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

【百合花】：味甘，性平。归经心,肺功效：润肺止咳、养阴消热、清心安神适宜：体虚肺弱、慢性支气管炎，肺气肿、肺癌、放化疗者，禁忌：因风寒而咳嗽、脾胃虚寒、大便稀薄，

【花生】：味甘，性平。归经：脾,肺，功效：润肺、和胃、补脾，适宜：高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、产妇缺乳、营养不良、食欲不振

【冰糖】：味甘，性平，归经入脾、肺二经。有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；

用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛

【红小豆】：味甘酸，性平。归经：心,小肠功效：健脾利水，解毒消痈，消利湿热，适宜：各种类型水肿、肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、肥胖

【葡萄干】：性平,味甘酸;入肺、脾、肾经。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品

综合分析：中医性味相同，没有相冲，这里面含有维生素，钙、铁、镁、钾等微量元素：锌、钼、锰、锗等高氧化物、纤维素、氨基酸等具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用对便秘、高血压、皮肤病、失眠口角炎效果不亚于医药还可以预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞等，这个粥的组成还是比较科学合理的可以作为长期食用的辅食没什么禁忌，不过糖尿病人要去掉冰糖，脾虚有湿及泄泻者去枸杞

当然可以，而且营养还挺丰富的啊。。

可以，只是口感有点杂