害怕变老怎么办？

90年的

2025-02-23 21:57:15

推荐回答（5个）

回答1：

我已经有了一定的年纪，但绝对不管自己叫“大叔”。是的，确实该叫“大叔”，或者该叫“老爹”了，毫无疑问就是这样的年龄，可我自己不这么叫。

若问什么缘故，那是因为当一个人自称“我已经是大叔啦”的时候，他就变成真正的大叔了。

女人也一样。

当自己声称“我已经是大婶啦”的时候（哪怕是玩笑或者谦虚），她就变成真正的大婶了。

话语一旦说出口，就拥有这样的力量。真的。

我认为，人与年龄相称，自然地活着就好，根本不必装年轻，但同时也没必要勉为其难，硬把自己弄成大叔大婶。

关于年龄，我觉得最重要的就是尽量不去想。

平时忘记它就可以。万不得已时，只要私下里在脑袋尖上回想一下就够了。

每天早晨在盥洗间里洗脸刷牙，然后对着镜子审视自己的脸。

每一次我都想：唔，糟糕，上年纪啦。然而同时又想：不过，年龄的确是在一天天增长。呃，也就是这么回事吧。再一寻思：这样不是恰到好处吗？

虽然不是那么频繁，但走在路上时偶尔有（大概是）读者向我打招呼，要跟我握手，还告诉我：“很高兴能见到您。”

每一次我都想说：“我每天早晨都对着镜子观察自己的脸，每一次可都厌烦到了极点。”在街角看到了这样的面孔，又有什么可高兴的呢？

话虽这么说，呃，倒也并非全是这样。假如这个样子多少能让大家开心一点，那我就非常开心了，哎哎。

总之对我来说，“恰到好处”成了人生的一个关键词。

长相不英俊，腿也不长，还五音不全，又不是天才，细想起来几乎一无是处。不过我自己倒觉得“假如说这样恰到好处，那就是恰到好处啦”。

这不，要是大走桃花运的话，只怕人生就要搅成一团乱麻了；腿太长的话，只会显得飞机上的座位更狭窄；歌唱得好的话，就怕在卡拉OK里唱得太多，喉咙里长出息肉来；一不小心成了天才的话，又得担心有朝一日会不会才思枯竭……

这么一想，就觉得眼下这个自己不也很完美嘛，何况也没有什么特别不方便的地方。

如果能不紧不慢地想到“这样便恰到好处”，那么自己是不是已经成了大叔（大婶），就变得无关紧要了。

不管多大年纪都无所谓，无非就是个“恰到好处”的人罢了。

常常对自己的年龄左思右想的人，我觉得不妨这样思考。有时也许不容易做到，不过，让我们一起努力吧。

回答2：

这是没有办法改变的
只能是给自己心理安慰
或者做一些别的事情，转移注意力。

回答3：

害怕变老的话，我觉得应该调整自己的心态，调整自己的一个状态，让自己变得更加自信。

回答4：

自然规律，无法抗拒，顺其自然。

回答5：

害怕变老也是一种正常的心理反应，这时可以通过保持良好的生活习惯进行改善，另外也可以使用护肤品改善皮肤状态，并且需要树立良好的心态，从事实上接受成长和变老。

1、保持良好的生活习惯：平时出门时要做好防护措施，可以戴遮阳帽或者打遮阳伞，避免紫外线照射，如果没有做好防晒工作，经常被紫外线照射有可能会出现皮肤色素沉积，导致皮肤内的大量水分流失，从而加速皮肤衰老的现象。平时要养成良好的生活习惯，要做到早睡早起，适当运动能使四肢自然协调运动，使全身关节得到适度活动，促进血液循环，改善心脏功能及新陈代谢。而且饮食上可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、梨等，能够补充体内所需的维生素以及水分，达到滋润皮肤的效果，通过保持良好的生活习惯克服害怕变老的心理；

2、使用护肤品：护肤品能够起到滋润皮肤的效果，还可改善皮肤干燥的症状，能够使皮肤变得更加紧致、通透，在皮肤状态得到改善的前提下使自己充满自信，克服害怕变老的心理。使用护肤品时需要在专业医生指导下长时间坚持使用，在购买护肤品时也需要到正规机构购买，避免买到劣质产品导致皮肤出现过敏的现象；

3、树立良好的心态：年龄增长伴随着心理的成熟与稳定，每个人都会经历由幼小到成年到中年、老年的过程，因此需要保持积极接受的心态，保持心理年轻和身体年轻才可以不断提高自己、丰富自己，因此可以通过培养自己的兴趣爱好、增加社交等方式保持良好的心理状态，克服害怕变老的心理。

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