学生应该怎么样培养自己的记忆力呢?

2025-02-06 07:03:17
推荐回答(4个)
回答1:

记忆是人脑的一种极为重要的特性。记忆力属于天赋,每个人的记忆的天赋条件是不一样的,但经过后天勤奋学习,记忆力同样会得到很好的发展。哪怕是世界上记忆力最好的人,也还达不到人类应该有的记忆潜力的百分之一。因为这一点,我们就更需要坚持锻炼,努力发展自己的记忆力。

我们应该怎么样培养自己的记忆力呢?

一、注意用脑卫生

我们要注意用脑卫生,防止不适当的用脑方式,给大脑带来损伤以至脑力效能下降。用脑卫生最根本的一条就是劳逸结合。开夜车,看书看到深夜。学习无规律,用脑无节制,最终导致祸害自己。我们学习一段时间后,可以适当休息一下。

空气清新是保护记忆力的重要条件,空气浑浊,会严重影响记忆效果。记忆能否取得良好效果,还决定于能否保证睡眠。当脑力劳动特别紧张的时候,最好睡午觉,这样记忆状态才能持续保持。学生应该加强用脑卫生,改进学习方法和学习环境,积极参加健身运动,适当补充营养,做一个身体好、学习好、思想好的学生。

二、记忆需要加强理解

理解力能够加快处理信息,从记忆库顺利调取信息,理解力都在发挥着至关重要的作用。理解是记忆是基础。我们对所要记住的内容,一定要刻苦钻研,弄清实质,把它们变成自己的知识。知识的容量对于我们理解力的提升是非常有效果的。

记忆内容是抽象的东西,必须有直观的形象来支持,记忆直观形象的内容也必须有抽象的东西来支持,这样就能促进记忆的巩固与提高。死记硬背,虽然也能记住,但效果并不好。如果把需要记忆的知识深刻理解,就能更有效果。

三、记忆需要加强背诵

背诵为什么有助于记忆力的培养呢?这是由于它具有明确的目的,要求极其精确地记忆,要求长期保持记忆,而这几个方面都是符合记忆的规律的。背诵的时候我们大声地朗读十几次,这样我们的记忆会很快记住文字。背诵的时候选择在早晨,因为根据科学家的研究证明,我们在早上的记忆力是最好的一个时间段之一,所以早点起来背诵,效果非常好。

四、记忆需要多种感官并用

亲眼见过的东西更容易记住,在表象中描绘想出记忆的东西的实际形象,就能更好地记忆。听觉感官敏锐比视觉表象记忆效果好的人,可以在听觉表象上下功夫。但是,我们应该尽量综合利用多种感官。如果将各种通道充分利用起来,就会使大脑表层的各种中枢建立许多通道的联系,在脑海中留下很多“同一意义”的痕迹,从而达到加深记忆。

在记忆单词时,如果能听着别人发音来记忆,并自己也一边不断的发音练习,一边在练习本上练习拼写,这样那个单词就容易记住。要记住某件事时,最好的方法是尽量利用多种感觉。多种感官协同工作,使眼、耳、口、手都动起来,有利于提高记忆效率。

五、记忆需要善于总结

理解和记忆中产生的错误是学习中的不利因素,只要彻底弄懂了错误的所在,搞清了错误产生的原因,就可以较长时间记住不忘。

记忆力对任何类型的学习,都占着一个十分重要的地位,现今教育制度与考试模式,对同学记忆能力的测试的比重还是很大的,能掌握良好记忆技巧的学生,就可以取得理想的成绩。

回答2:

从主观和客观两个方面。主观方面要注意力高度集中并提升自我理解能力;客观方面要掌握学习方法,多观察寻找记忆规律扎实记忆。

回答3:

我个人觉得应该养成有早读的习惯,而且可以通过健身,也可以增加自己的记忆力,饮食方面可以多吃一些补脑的。

回答4:

有一种就是每天晚上睡觉之前回想今天一天所发生的事情,就是把今天一天理顺,然后背书就是今天背了隔几天又重复背。据说这样比较有效。

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