女生大姨妈来了不能做什么事？要注意些什么？

1. 不要长时间的坐着，女生来月经都知道不能够剧烈的运动，所以很多人就喜欢一直坐着，认为这样最安全不会发生侧漏之类的，但其实来月经的时候，如果长时间的坐着很容易会导致局部的毛细血管受压，而影响到身体的血液循环，造成盆腔充血甚至是滋生一些细菌。

2. 不要吃辛辣生冷的食物，现在很多年轻的小姑娘即便来月经的时候也不注意饮食方面的节制，往往都喜欢吃一些辛辣刺激的食物，或者夏季的时候特别喜欢吃冷饮，但是这一类的食物摄入到身体里面，就容易造成月经的紊乱，甚至还会出现痛经的情况。

3. 不要使用盆浴洗澡，来月经的时候如果我们将身体直接泡在水里面，那么水里面的细菌往往就会顺着阴道直接进入到我们的体内，而这个时候的阴道没有保护，那么就容易在阴道里面滋生细菌，造成感染。

4. 不要喝酒，月经期间如果饮酒大量的酒精进入到我们的体力，会影响荷尔蒙的正常分泌，而且还会造成酒精中毒，甚至是因为喝酒而出现月经量过多，身体更加虚弱的情况。

5. 不要穿紧身裤，很多女性在来月经的时候反而喜欢穿一些紧绷的裤子，认为这样比较安全，但其实这个时候穿一些紧绷的裤子，一方面来说不透气容易滋生细菌，而另一方面血液也不够流通往往就会让女生产生痛经的感觉。

6. 来大姨妈期间如果痛经严重者，是建议服用金巢安来调理，能够从根本上缓解痛经症状，并且长期吃月经还能更加顺畅。
   

不吃冰的，凉的，辛辣的食物，不碰凉水，不剧烈运动，不能捶打腰部腹部，多喝热水，红糖水，注意休息，注意卫生。

1.不能吃生冷食物。
2.不能做剧烈运动。
3.注意保暖，多喝红糖水。

不要吃冷的，也不要搞冷水！不要做过重的体力活，还要注意经期卫生！

不要吃冷的，不要坐浴，最好淋浴，不要有性生活，勤换内裤等等