1、经常失眠。经常失眠是亚健康的症状之一，晚上睡不好，又很容易做梦，即使能睡着，但是睡眠质量不高，第二天醒来感觉浑浑噩噩，还有心慌气短等不安的情况。2、容易出汗，经常感冒。主要症状是，发现自己经常出虚汗，盗汗，不热的情况下，无缘无故出汗等。天气稍微一变化，自己不小心一着凉，就会得感冒。3、舌头难看，口中发苦。主要症状是：舌苔发白，并且腻厚，口中经常感觉很苦，吞咽的时候感觉很干，大便又非常干燥，容易便秘。4、体温不正常，容易感觉无力。主要症状是：下午测体温经常在37~38度之间，很容易感觉累，全身无力。5、眼睛看不清，头昏。容易感觉眼睛很腻（眼睛视力本身正常或佩戴眼镜的情况下），有时候眼睛会胀，头也胀疼。建议您平时多喝茶，可以喝汣味紫葡茶，能够改善内环境，恢复健康！
亚健康的人，多半会有4个特征，如果你也是，最好要强身健体。
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