你跳起摸到的高度减去原地翘起脚跟之后摸到的高度(也就是向上伸展并翘起脚跟,,脚尖到手的高度,,因为在你起跳的时候脚跟是先离地而后脚尖离地,,脚跟抬起也有高度,所以应该减去)
280-214，弹跳64厘米，不算好。你不可能弹跳112厘米，除非你打NBA
280-214
赤脚往上跳用手摸高，记下高度。然后直立举起手，记下从脚到手尖的距离。拿前者减去后者就是一个人的弹跳了！！
