理由就两个字“气氛”，在家并没有健身房那样的气氛，看到软软的沙发和床相信很多人都会坐一会就想往上靠了。另外很多徒手自重训练都是需要单双杠之类的户外设施，靠家里的俯卧撑和卷腹也不能练出好身材了
健身房俩点，第一，器材比较齐全，可以训练很肌肉部位，第二健身房可以买私教教练的课程，如果你是对健身不熟悉，那还是推荐的，最后健身房有很多热爱健身的小伙伴，
最好还是去健身房吧，我在乐动体育健身有专业的教练来指导
