如何拒绝一个你不想麻烦也别让别人总麻烦你的人呢？

交朋友是好事情，但是要交那种你把他当作是朋友，他也把你当作是朋友的人，也就是古语说的要交心，不能是你用心的对待他们了，而他们却不用心的对待你，他们却不把你当作是他们的知心朋友，这样的话，时间长了，你会觉得很累，而且还是吃力不讨好的。看了你的诉说，发现你和我以前真的很象。记得我在上大学的时候，我也是很老实，而且，我也很乐意帮助别人，和你一样，人缘很好，我的身边总是有很多的朋友，至少我是把他们都当作是我的朋友来对待的。比如说，我和他们出去吃饭，我会主动的买单；和他们去玩，我会主动的结帐；看到他们有困难，我会主动的帮助.......反正是尽力的有心去对他们。时间长了，和他们在一起的时候，我就自然而然的成了他们的提款机，成了他们的跑腿，我当时只是知道，我是在帮助朋友，只是为了朋友，在他们面前，我不计较我自己的损失，不计较我自己的利益，只当作为了朋友，觉得很值得。可是，有一天，我本来是要回家的，但是临走前，由于一个朋友有事情，把时间给耽误了，所以没有赶上火车，没有办法只好自己回宿舍，明天在走了！回到宿舍的时候已经熄灯了，他们都还没有回来，大概是上网了吧。由于我第二天要赶车，所以就洗漱傻瓜了床。不久他们回来了，洗漱后躺在床上就开始讨论了起来。他们应该是不知道我在，他们说的都是我的话。我以为我那么的用心对他们，他们应该会用心的对我，可是，他们的讨论很让我伤心。他们说我很老实，很好骗，很傻，很好欺负.......我听得很伤心，我也很庆幸，我今天能亲耳听到........
所以在交朋友的时候，我们要找到一个值得你用心去对待的人，如果他不值得你把他当作是朋友的话，那么，你要学会说“不”。要勇敢的拒绝，不要怕伤害他们，因为真正的朋友是不会计较你拒绝他的！
最后，我有一首很好的诗，他是我爸爸送给我的，也是我现在的座右铭：
古人结交唯结心，此心堪比石与金，
金石易消心不移，百年契合共与今。
今人结交唯结口，往来欢娱肉与酒，
只因小事失相酬，从此天涯各分手。
水底鱼， 天边雁，
高不可射兮低不可钓。
虎豹不堪骑，人心隔肚皮，
休将心腹事，告与他人知，
自后无情日，招来大是非。
虽说朋友多了路好走，但是我觉得交友多不如交友少，交友少不如交友好！希望你能找到你的那个真正的知心朋友，希望你能得到朋友的真心对待！

那你可以说自己无法胜任吧，让他每次不要再来找自己了。

先跟人家说谢谢，然后坦诚的告诉对方，你是一个比较喜欢自己安静的人，遇到问题也喜欢先尽自己的能力尝试解决。