首先问一下,你是否处于青春期呢?如果是,我想这应该是青春期的逆反心理,你回想一下你的心态应该不会一直都是这样的吧?进入青春期由于体内分泌激素的刺激及心理变化或许会让你产生这样的心理,首先不要着急,你可以放心你是一个好孩子,你并没有一颗恶毒的心。你想一下是否在你的生活中曾经有一些让你很不如意的事让你久久无法忘怀,或者是没有发泄出来呢?也许这些你平时没有在意的事在你得心中堆积,无形中形成一种潜意识,即对任何人都不满,怀着一种仇恨心理,似乎只有在心中诅咒才痛快。你潜意识下把诅咒别人当成发泄的方法,当然这是潜意识的,你本身并没有意识到,所以对自己这种心理感到很痛苦。解决你烦恼的办法只能靠你自己,乐观开朗很重要,每件事情都有正反两方面,人也一样,如果看人看事多看一些好的方面,生活就会轻松的多。更重要的是,要学会发泄和沟通,把一些事情放在心里会增加心理负担,而多与人沟通,既可以发泄心中的不快,又可以增进亲情和友情,心中会轻松很多。记住,重要的是你如何去做。
你的心理确实有问题,可能有个结没有解开.这也是青春期容易产生的一种逆反心理,总起来说,都会有点.一般情况下无所谓的,如果很厉害,就需要重视了,严重的容易形成精神分裂
你不愿意去找心理医生,也没有关系,从你的文字上看你是一个很懂事,很有爱心,很有悟性的孩子.你宁可自己去死也不愿意让别人去死.我建议你看点宗教方面的书,比如,圣经,道德经,佛教之类的书.他们都是劝人为善,净化心灵的.我相信你有这个悟性,能明白其中的真谛.
我们的学校就缺乏这方面的知识,认为信教,信佛就是迷信,无知,愚昧.
西方国家绝大多数人信教,美国的国教就是基督教,英国也是,日本人多数信佛,人家都愚昧无知,可是人家都很富强,
科技文化都比我们发达,好了,不说这些了,凭你的悟性看点这方面的书,就很可能解开你心中的结,让你得到幸福和快乐
呵呵,我也有过你这样类似的经历,有一段时间总觉得自己没用,什么事情也做不好.老想着自己是个社会.家庭的负担,总是想一死了之.久而久之,遇到一件小事就头痛,没办法去解决.到最后差点精神分裂.呵呵,还好,我去看过医生,医生的一句话让我从精神分裂边缘上给拿了回来.医生说:你这是神经性头痛,吃药没用,只有靠你自己乐观开朗的性格去医治了.后来我看了点心理学方面的书,学会了放松,原来乐观开朗的我又回来,头当然就不痛了,不再想去自杀了,因为现在觉得做一个人真好,这个世界很精彩.
从你的描述中,我可以感觉到你是个性格非常内向的人,甚至有点自闭.楼上的朋友方法可以借鉴.同时一定要同自己家人,最好的朋友把自己在这里讲述的跟他们说出来,不要害怕,也不要担心家人和朋友会笑话你或者为你担忧.一定要说出来,否则等你自杀或者成为精神病人时,不是家人和朋友为你担忧,而是为你操心和悲痛了.
有些方法提供给你.希望有点用.
一.尽量跟家人和朋友多谈点心,聊聊天,多沟通.如果家里人很忙你也要想尽一切办法与他们沟通.相互沟通了,家人和朋友才知道用什么办法帮助你更有效.
二.多做自己喜欢做的事,比如自己爱好踢足球.下棋等,有时间多去做.这样就会分散自己注意力,不再想乱七八糟的事.
三.跟你身边性格开朗且健康的人学习.留意他们说话和做事的方法,学会做一个性格外向且心理健康的人.
四.多看一些心理学方面的书,自己找到其中的病因,从而用有效的方法尽快解决.
五.有条件的话去看心理医生,不要有顾虑,一定要勇敢去面对,要知道,你生活和心理的健康,是对家人和朋友最大的欣慰.
最后祝愿你能从苦痛中走出来,早日成为一个快乐开朗,生理心理健康,对社会对家庭对朋友有用的人.
你这老话叫癔症!现在叫妄想症!是精神被压抑后产生的逆反!(西方称灾难妄想症!)望着大楼!你干吗不倒下来?看着飞机!你为何不掉下来?......此症需因故而大彻大悟方能恢复!需大喜,大悲,大惊,才能大悟!劝你换个环境!摆脱压抑的氛围!去做一些能使自己放开的事情!或找个地方彻底的渲泄一番!大哭,大骂!大喊!大笑!怎么都行!就是要使自己忘掉现在的我!才能找回原来的我!另外!爱!也能把你从癔梦里拉回来!但必需是十分投入,且轰轰烈烈的爱!......衷心的愿你早日康复!
心理学家做过这样的实验。他们从一班的大学生中挑出个最笨拙、最不招人喜欢的姑娘,要求她的同学改变以往对她的看法,大家也真的打心眼里认定她是位漂亮聪慧的姑娘。不到一年,这位姑娘便奇迹般的出落得漂亮起来,气质也同以前的她判若两人。她对人们说,她获得了新生。确实,她并没有变成另外一个人,然而她身上却展现出每一个人都蕴藏的美,这种美只有建立在强烈的自信心之上,才会展现出来。
那么,自信心是如何建立起来的呢?
许多人认为,信心的有无是天生的,其实并非如此。童年时代受人喜爱的孩子,从小就感觉到自己是善良的、聪明的,因此才获得别人的喜爱,于是她就尽力使自己的行为名副其实,造就自己成为自信那样的人。如果你想进行自我改造、自我管理,进行某方面的修养,你就应首先了解自己,认识自己,根据自身的条件和实际的可能,使自己的长处得到发挥,这样,你就会感到自己并不比别人笨,你有不及别人的地方,别人同样也有不及你的地方。自信心便会由此产生不断增强。
下面介绍日常生活中几种增强自信心的简易方法,你如果能熟读这些原则,并有意识的努力实践这些原则,就一定能成为充满自信的人。
1.要做好坐在前面的思想准备
你大概已发现,不论是什么样的聚会,总是后面的座位先坐满。许多人愿意坐到后排,那是因为自己不想为人注目,不想引人注意,这很多是由于缺乏自信心的缘故。你要反其道而行之,坐到前面去,给自己带来信心。
2.养成盯住对方的眼睛的习惯
正视对方的眼睛,无异于在向对方说明,你所讲的我是懂得,你对于我不是居高临下,而是平等的,我对于你并不存在什么惧怕心理,我有信心赢得你的尊重。
3.将走的速度提高10%
心理学家认为,人们通过改变自己动作的速度,实际上也可以改变自己的态度。如果你走路比一般人快,就像是在对世间这样说:我必须赶紧到很重要的地方去,那里有重要的工作非我去做不可,而且,在15分钟内,我将出色的完成之一工作。
4.主动和别人说话
养成主动和别人说话的习惯也很重要,越是主动和人谈话,信心越强,以后与人交谈就越容易了。闭门独思、自我封闭的态度,无异于对自信心的扼杀。
5.请默念一些经过时间检验的谚语来增强自信心
诸如“有志者事竟成”,“积少成多、聚沙成塔”,“黑暗中总有一线光明”,“错误是难免的”,“说不行的人永远不会成功”等等。在你开始怀疑自己的能力时,就去想一想这些谚语,并对之深信不疑,此时,自信心就会倍增。
6.要放声的笑,不要笑而不露
笑能给人增添自信心,这是多数人所经常体验到的。放声的笑,表明了“我有信心,我是一定能行的”。但要记住,培养起自己对事业的必胜信念,并非意味着成功便唾手可得。自信不是空洞的信念,它是以学识、修养、勤奋为基础的,缺乏自信则是以无知为前提的。前者令人肃静,后者受人嘲讽。
自信与骄傲仅仅一步之遥,骄傲是盲目的,自信是清醒的;骄傲更多的是留恋于己有的,自信则主要关注未来。
高尔基曾说过:“只有满怀自信的人,才能在任何地方都把自信沉浸在生活中,并实现自己的意志。”朋友,你若想获得事业的成功,那么,请不要学习马与鲢鱼的习性,及早培养起应有的自信心。只要心中充满着坚韧不拔的自信,成功之路就会展现在你的足下。