学游泳为什么浮不起来呀??

初学游泳学什么姿势比较好?
2024-11-23 04:07:35
推荐回答(5个)
回答1:

  学游泳浮不起来方法不对,过于紧张,在乎。
  学游泳浮起来关键是要放松,可以吸气多一点,然后就像趴在床上一样的放松,身体要伸直。过一会就能够浮起来了,千万不要紧张。
  1. 必须全身放松,且两腿要绷直,是很放松的绷直,类似像美人鱼演员那种,不需要很紧张的绷直。
  2. 必须要有前进的动力,觉得肌肉密度这种东西因人而异,可能全身放松,两腿绷直也只能保持不往下沉下去。所以要想浮起来,最靠谱的就是靠手和腿产生前进的动力,飞机没速度也不可能飞起来。
  3. 下巴必须尽可能下收,尽量贴近胸膛,这样的话身体躯干才能保持一条直线,昂首的时候双手可能会向下压水,导致身体上浮,从而使双腿向下,就更难浮起来了。

回答2:

水深不需要特别深啦,但最起码得齐腰深。
首先要敢把头全部埋进水里,在水里可以憋气,呼气,但是千万不能吸气!
练的自如后,可以双手扶岸,游泳圈或其他的东西,吸口气,扎进水里,憋气,过几秒身体自然就漂起来了。
刚开始学游泳一般都是先学蛙泳。初学游泳最重要的是克服恐惧心理,还要多练习,逐渐就有感觉了。电驴上有教游泳的视频下载。
祝你成功啊!

回答3:

对于你的情况,我刚开始也是从你这样过来的。
第一、首先你可以在浅水区练习,毕竟谁不会游泳的时候也害怕啊,生命第一位吗。
第二、你可以买个泳镜,这样你就能看清楚水里的情况,你就消除很多害怕的因素。
第三、在确认了又淹不着,又可以看清楚的情况下,你就可以放心,那么就自然放松,你可以抱住腿感受一下水的浮力,也可以蹬边放松身体就浮起来了。
第四、你想进一步学习的话,可以看视频,“央视跟我游”里边讲的比较系统和浅显易懂。
希望你能尽快学会游泳。

回答4:

当然先学蛙泳,但是蛙泳一定要手脚协调,配合好了。
浮不起来肯定是你的姿势有问题,多练练就好了。
千万不要把气都吐光,要不然就不是浮不起来的问题了,就是落在水底再也上不来了!

回答5:

你可以先在水中憋气,让身体自然漂浮,再尝试着把头往水面上仰,手和脚轻微地往斜下方拍水(动作要协调,身体要保持倾斜,尽量水平),慢慢练,练到后面手和脚的动作可以加大