问题分析： 您好简枣，预防感冒主要还是应该从提高机体抵抗力入手啊，感冒的诱发多是由于外感风寒，抵抗力差等因素有关平时要加强体育锻炼，跑步，跳前激绳，坚持饭后百步走，另外要多吃水果蔬菜补充维生素C，因为维生素C可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵慧咐袜抗力的。还要做到起居有规律，早睡早起。
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