老笔记本电脑装win7好还是win10好

win10用着流畅

在Win7系统下，电脑得分为56550，在Win10系统下得分为58274

在Win10系统下，电脑的开机速度为39秒，Win7系统下为64秒，可以看出Win10的开机速度要远远快于Win7

1、垃圾清理

电脑运行一段时间之后，各种软件都会产生一些垃圾文件，这时我们可以通过“我的电脑”清理。

详细步骤：打开“我的电脑”，选择要清理的磁盘（以C盘为例）右击“属性”，选择“磁盘清理”

手动选择要清理的项目，然后点击“确定”完成清理

2、系统杀毒

在系统设置里点击“更新和安全”，找到“WindowsDefender”

在打开的界面中可以找到一系列的病毒扫描选项，如图所示：

3、关闭关机启动项

不少用户反映自己开机慢的现象，这都是开机启动项过多，导致开机缓慢的原因，可以通过任务管理器关闭。

详细操作：通过“ctrl+alt+del”的组合键，调出任务管理器，找到“启动”，在“状态栏”里可以对软件进行控制。

4、磁盘空间整理

在“我的电脑”中选择你要整理的磁盘（以C盘为例），右击“属性”，找到“工具”点击“优化”，如图所示：

选择你要优化的磁盘，点击“优化”即可。

5、电脑状态监控

不少用户喜欢下载个电脑管家之类的看一下自己的CPU,内存或硬盘的使用率，其实完全也可以通过任务管理器查看。

通过“ctrl+alt+del”调出任务管理器，在“性能”栏里，我们可以看到电脑各项参数

另外大部分用户喜欢用鲁大师查看电脑温度，其实鲁大师的温度并不准备，甚至大多数是虚报，最终目的就是让你使用鲁大师的温度控制功能。如想查看电脑温度，可以使用AIDA64这款专业软件查看。

win10系统优势： 1、免费 Win10首次开启了免费模式，正版Win7和Win8用户都可以通过推送的方式，免费升级到Win10。Win10的免费升级策略无疑是最大的买单。当然，如果是盗版用户，无法免费升级到Win10正式版，但可以通过修改秘钥，激活成正式版，而激活码X宝等平台，只需花很少钱就能买到。 对于拥有OEM版Windows 7笔记本、台式机，就可以轻松免费的升级到最新Win10正式版系统。 2、Win7已经停止服务支持 Win7上市已经有较长一段时间了，已经于今年一月停止更新，停止更新后，后期Win7的安全性势必会降低。而全新Win10才刚刚上市，微软至少会支持到2020年，并且微软官方宣称，Win10更新支持会比Win7更长。 3、软件兼容全平台 Win10的一大特色是全平台覆盖，这意味着很多应用程序在不同平台将是通用的。比如在Windows商店中下载了一款游戏，它可以同时在Win10台式机、笔记本、平板、手机等多种设备上运行。另外，跨平台的交互体验提升，有助于用户在不同设备上获得更好的效果,数据备份也更为方便。 4、游戏性能更出色 Win10内置了最新的DirectX 12技术，其性能相比DX 11拥有10-20%的提升。而Win7内置的依旧上一版本的持DirectX 11，不支持DX12。这意味着，Win10系统的游戏体验会比Win7更为出色一些。 5、Win10新增不少全新功能 Win10内置了一些新应用，如搜索、Cortana语音助手、Edge浏览器、虚拟桌面等等，这些新功能在使用上具备更好的体验。 6、安全性提升 Win10在安全性方面做出了更多尝试，比如支持面部、虹膜、指纹解锁，另外由于它会不断获得更新支持，安全性方面自然要比Win7更出色。

1.万事万物皆有利弊。win10操作系统作为微软自称“10全10美”的操作系统，自然有很多值得称道的地方。我简单的概括出来：（1）windows开始菜单回归，更符合传统windows用户的使用习惯、赢得了用户的衷心；（2）Metro界面不再完全将传统windows界面挤压掉，而是隐藏，需要用户手动开启；（3）系统界面效果绚丽，同时对于电脑配置要求不高。基本上能够运行win7系统的电脑都能够安装和使用win10系统。

2。win10系统当前为预览版，非正式版，所以其弊端主要有稳定性、易用性稍差，在win10预览版系统下某些软件可能出现兼容性问题而无法正常运行。比如众网友反应的“win10lol玩不了”还有其他游戏同样玩不了。那些想顺畅享受win10系统服务的用户可能要等待，等到win10正式版发行之后才能没有阻碍的畅玩win10系

根据你这个配置来看，最好装win10系统，相对于win7系统来说，win10在性能上更加优化了，简单的说就是win10比win7在占用硬件资源上更加优化，装win7用一段时间可能会变的很卡，而用win10则很少会出现卡顿的问题了。
但是win10在软件的兼容上还不是很稳定，可能在玩某些游戏时会有卡死的问题，这种情况很少出现。
若想运行流畅又玩游戏稳定，最好用win xp。

没有固态用WIN10装64位基本没法用，另外，这种老显卡对WIN10兼容不佳，不建议安装。最好装WIN7 32