首先，保持良好的饮食习惯，正常饮食就好了，如果肠胃不好，便秘之类的，可以吃点香蕉调理一下，很多减肥产品都是带有泻药的成分的，不建议使用，每天保持一定的运动量吧，一定要让自己多出汗，就这样吧
想要减肥。最好还是靠运动。现在的减肥产品都有副作用的
不要用减肥药有副作用还反弹，不吃反弹比以前还胖，减肥药里都有西布曲明，如果要吃就喝点天然酵素，调节身体机能的同时减肥效果也不错的
第一王妃有需要的可以找我我自己一直在喝
