减肥总是没毅力怎么办？减肥就是要靠自己，不要幻想自己什么都不做就会变瘦，美好的生活要靠自己创造，不要依赖他人。减肥就是为了自己变好，加油吧胖子！
既不想运动，又不想节食，还不想吃药！！！那就只能不吃饭了！少油（肉类），少淀粉（米面土豆类），多吃青菜。。。。这是一个循序渐进的过程缓慢。。。
经常照镜子，多称体重，给自己树立目标和信心。
那还是不要减肥了，好多有毅力的都没成功，更不必说。。。
减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气。
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