有一段时间我也是这个样子的，心情不好，可能跟你最近遇到的事有关系，或者是跟你一直以来生活的环境。。
每个人心情不好都是有一定原因的，也可能是有些事堆积在一起久了，身体超出负荷了，但这都是正常情绪落差。
听听音乐，多出去走走，接触外面的人，说不定会好很多。
您好，尽管我不知道您遇到了什么问题，但我也经常有这种情况，说不出来的心情不好，这时候建议不要一直呆在室内或一直独处，这样只会更让自己胡思乱想，最好能出去走走，说不一定就能遇见让自己解开心结的事情，也有可能会发现生活中美好的一面。 望采纳，谢谢
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