秋天鼻子干燥怎么办才好

　　1.香油　　香油具有很好的润滑作用，因此对于一些一进入秋季鼻子就无比干燥的人群，不妨在平时生活中向鼻孔里滴几滴香油。鼻子过分的干燥会导致鼻腔黏膜干燥，这种情况下会严重的影响到鼻腔黏膜的正常修复，同时还会导致鼻腔抵抗力下降。而香油的润滑作用可以让鼻腔黏膜恢复正常，从而更好的起到预防感冒等疾病的作用。同时香油还可以增加鼻腔里的湿润度，过一会儿鼻子就会舒服很多了。
　　除此之外在平时生活中我们还应该多喝水，这样可以有效的避免出现上火等症状。一旦上火会加重鼻子干燥，秋季多喝水不仅可以湿润鼻腔黏膜，同时还可以增强体内血液循环，减轻鼻子干燥症状。
　　2.冲洗鼻子
　　鼻子干燥不仅会导致我们人体产生各种不适的症状，同时还会严重的影响到人体抵抗力，甚至导致抵抗力以及免疫力同时下降。秋天本来就是多事之秋，如果人体抵抗力不行的话，很有可能会导致哮喘、感冒、咳嗽等症状出现。因此专家特别提醒，在平时生活中应该经常用冷水冲洗鼻子，不管是干燥的秋季还是炎热的夏季，每天都应该坚持，这样才能更好的湿润鼻腔以及增强人体抵抗力。
　　尤其是寒冷的深秋以及冬季，每天都用冷水洗脸洗鼻子，不仅可以增强人体的免疫力，同时还可以有效的提高人体的耐寒能力。同时还可以增加鼻腔的抗病能力，改善鼻子干燥的情况。
　　3.维生素A食物
　　在秋季这个干燥的季节，专家特别提醒，应该适量的多吃些富含有营养的食物，尤其是一些富含有州察世维生素的食物更应该多吃。比如像富含有维生素a、b2、c等营养成分的蔬菜以没圆及水果，生活中比较常见的有苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿等，这些食物中所含有的各种维生素可帮助我们有效的改善鼻腔干燥等情况。除此之外还非常有利于鼻黏膜上皮的恢复，更好的改善鼻子干燥的症状。
　　很多时候鼻子之所以会出现有干燥等情况，多半与血液循环不顺畅有着册肢很大的关系，只要在平时生活中多注意按摩鼻子便可以有效的解决这一问题。因此专家建议，在秋季应该每天适当的按摩按摩鼻子，同时还要注意力道必须要适度，这样才能促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。

一到秋季，人们就经常会感到鼻腔干燥难受，不通气，尽管喝好多水，但是作用也不大，甚至还会出血。这是因为我们鼻腔内的组织粘膜很薄，当天气干燥时，鼻腔内组织粘膜吸收的纯枝水分少，也就特别容易干燥。虽然鼻腔粘膜薄，但是粘膜中却含有大量的毛细血管，如果干燥情况得不到缓解，这些粘膜干燥后容易发生脆变，就会导致毛细血管破裂出血的现象。

如果鼻孔过于干燥，可涂点凡士林或红霉素软膏。平时多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，多开窗，保持室内空气通畅。

一、推荐食疗方法：冰糖雪梨，可以润燥清肺，清火。做法，将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软就可以食用了。

二、巧用按摩方法缓解鼻干症状

点按印堂穴

用拇指或是食指，中指的指腹轻轻点按印堂穴，印堂穴位于两眉的中间，轻轻点按12次，也可以做局敏采用两手中指的指腹，左右交替的按摩印堂穴。注意按压要适度，最好由轻渐重的按压。这样经常按摩可以增强鼻腔粘膜上皮细胞的增生能力，刺激嗅觉细胞，缓解鼻干燥。

点按迎香穴

迎香穴位于我们鼻翼外缘中点，也就是鼻唇沟凹陷处，可以用左右两手的中指腊山或是食指轻轻点按。常按摩迎香穴，可以改善鼻腔内局部血液的供应，还可以防治面部神经麻痹症状。

三、保持室内空气湿润，如果感觉干燥可以利用加湿器，增加室内湿度。

这块说的鼻子还是鼻腔，鼻腔感觉干燥。鼻腔的前半部分是皮肤，和脸上的皮肤是一样的，后半部分是黏膜，到秋天的时候有些气候因素蔽差，也会导致皮肤干燥。鼻子出现干燥，其实有很多人都会能发生这些情况。目前针对这种情况，有一种很好的鼻腔的护理，即可以早晚比如洗脸时用清水湿润一下鼻腔，或者去医院、药店陵敏，因为是非处方药，可以去买些生尺并枝理海水喷在鼻子局部。相当于有些皮肤太干的女士往脸上喷喷雾一样，起到保湿、润滑皮肤和黏膜的作用，这样感觉症状也会随之减退。