牛奶促增身高法 根据营养学家实验显示：儿童在生长发育时期，每天喝牛奶，可以促使长高。 喝奶时间 深睡１小时后，无论儿童或成人，生长激素都会出现浓度高峰期。此时，身体合成代谢旺盛，骨骼、肌肉、内脏生长迅速，所以青少年儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前。 牛奶的食用量 每日牛奶食用量不得超过300ml/每日。 喝什么样的牛奶? 最好采用鲜奶。 不需要买什么高钙牛奶，牛奶本身含钙量高，易吸收。高钙牛奶只是商家的炒作。 注意：感冒、咳嗽等应慎食牛奶，牛奶性寒，易生痰。
要长高不能只靠牛奶啊，平时多注意营养，合理的运动量，这都会帮助长高的 牛奶睡前喝，营养吸收最好
喝那么多牛奶没用的，人一天的营养成分吸收是有最大量值。就像一杯水，满了你就再装不下了。多运动。跑步、打蓝球等等/
我相信你喝大概一吨左右，理论上可以长高的
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024