推荐回答（5个）
不论是垫步还是跳步还是3步上篮都是按是否走步的标准来判断的~据我所知的跳步就是双脚起跳双脚落地，停球的时候算一步，起跳后左脚算一步，当然右脚也算一步，三步满了，除了起跳就不能在动脚了~垫步好象就是把双脚起跳换成单脚起跳，其实计算上差不多，停球一步。单脚起算一步，另一只脚起又算一步，三步满（2：落地后，脚还能动吗？）这时脚就不能再动了，除了双脚起跳，停顿下也是可以的~（1：只能双脚同时落地？）单脚起如果单脚落地当然没问题，只是这才两步，另一只脚落地时用这只脚起跳上篮，这就是所谓的三步上篮了，就不是垫步了；双脚起那就不能双脚落地了。
垫步是一种调整步伐节奏的脚步
动作体现在相邻两次触地的是同一只脚（类似军训中错步以后的单脚跳一下调整步子）
跳步指单脚起跳后
双脚着地（一般幅度较大）
这个动作着地后只能传球或起跳投篮
不可以在移动两只脚中的任何一只（相当于两只脚都是中枢脚）
nba常见如奥尼尔
跳步后
做一个假动作
然后双脚起跳扣篮
此动作
只要不是双脚同时离地
就会被判走步
因为它与后面的跟进动作被视为同一进攻动作
.简单的说跳起是手拿球的.垫步是手控球的.
突破上篮一般有两种基本方式
一种是靠身体
一种是靠速度
或者说晃动
像詹姆斯的突破靠身体多
像艾弗森就是用变向加晃动用速度突破
突破的目地主要是得分或分球或骗犯规
根据自己的实际情况和目的
还有对手的情况结合使用
首先建议这两种结合使用
遇上壮的用速度多一点
遇上快的用身体多一点
其次个人经验
突破没有必要每次都深入篮下
可以半截篮或抛投搞定
灵活多变
还有就是左手运球上篮很有用
杀伤力很大
最后建议结合跳投等其他手段
一味的突破很容易缩小对方的盯防范围
还有就是加速的一瞬见不要离框太远
一方面不利于路线判断
另一方面容易让补防队员防住篮球垫步视频：
不论是垫步还是跳步还是3步上篮都是按是否走步的标准来判断的~据我所知的跳步就是双脚起跳双脚落地，停球的时候算一步，起跳后左脚算一步，当然右脚也算一步，三步满了，除了起跳就不能在动脚了~垫步好象就是把双脚起跳换成单脚起跳，其实计算上差不多，停球一步。单脚起算一步，另一只脚起又算一步，三步满（2：落地后，脚还能动吗？）这时脚就不能再动了，除了双脚起跳，停顿下也是可以的~（1：只能双脚同时落地？）单脚起如果单脚落地当然没问题，只是这才两步，另一只脚落地时用这只脚起跳上篮，这就是所谓的三步上篮了，就不是垫步了；双脚起那就不能双脚落地了。
我不是专业人事，希望大家请教专业人事，如果我错了请纠正，希望大家不要参考NBA，那里的规则不一样（只要是鼓励进球，走四步没问题），都是路人了，希望大家打球能学下街球，规则放宽点啊~
I love this game~
先迈开步子跑，然后大跨一步往前跳上一大步，【切记】是两只脚着地，最后双脚用力跳起，上篮。动作完成。多练习吧。
给你个简单直接的回答：1，如果落地时是两脚同时着地，那么落地后先迈出的脚便是移动脚，另一只是轴心脚。只要轴心脚不离地而另一只脚不管怎么移动都只算迈出一步，也就是说这时候轴心脚还可以再迈出一步。但是这时候先移动的那只脚就不能再离地了，否则走步违例。2，两脚分别着地时，只要一只脚接触到地面便视为迈出一步，然后另一只脚也着地后便视为已经迈出了两步。这时可以以后着地的脚为轴心脚，先着地的脚可移动做动作。但是一旦这个轴心脚离地便视为走步违例。
按普通规则来说..跳步之后双脚都是不能动的..即使中轴脚不动 单脚动也是走步
按NBA来说..跳步之后不仅双脚不能动.而且必须投篮.否则也视为走步
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