当自己心情不好时,你用什么方法来调节自己

注意力转移法。暂时避开不开心的事做些其它事。
2025-03-23 01:10:53
推荐回答(2个)
回答1:

我心情不好的时候会听音乐,看电影。想开些就好了。最好让自己忙碌起来

回答2:

生活中不免有心情不好的时候,别太当回事!看看生活中那些比你条件差的人。如果是他们的朋友就帮助他们,从爱心去体会自己拥有的幸福! 做人要看开点!别钻牛角尖儿!该放下就放下。不是你的争也没有用!生活给予了我们酸甜苦辣的滋味,让我们不断品尝,不要放在心上,因为事事无常,不管好与坏总能过得去,不要太执着,否则会自伤!学会超然和解脱,所持平常心常伴,智慧花定开!“※四谛总说※ 佛从四谛的苦、集、灭、道,来正确的开示:人生世间的特性( 苦 );世间苦迫的原因( 集 );说明超越世间,消除一切苦迫的境地( 灭 );以及消除苦恼的方法( 道 )。佛法是信智相成的,决不说只要信就可得救。我们必须认清人生的苦迫性,及找出苦的原因,才能在消苦的过程中,去体验真理,而得解脱。” 查看原帖>>