您好！笔记本的理想温度是“不高于环境温度30度”左右 所以你可以根据自己本本使用环境进行判断，当温度过高时：
1.查看CPU使用率 看看是不是在后台运行了什么软件或病毒
2.清理内部灰尘 更换CPU风扇 检查CPU硅胶
3.买个笔记本散热垫 （大约降温4－15度）
4.关闭未使用的外部设备和端口。既可省电、减少发热量也能延长部件的使用寿命
感谢您使用英特尔产品，希望我的回答可以帮到您！
您好！CPU温度最好在25-55度之间.CPU温度在70℃以内系统都能够正常运行,CPU表面温度75-85是警戒温度，但不会烧毁CPU。
CPU的正常温度保证在温升30度的范围内一般是稳定的。也就是说，cpu的耐受温度为65度，按夏天最高35度来计算，则允许cpu温升为30度。按此类推，如果你的环境温度现在是20度，cpu最好就不要超过50度。感谢您使用英特尔产品！
如果你长时间拿它玩游戏，那么可以考虑到淘宝搜索009散热或者蜗牛散热，降温比较明显，这个是人家DIY的，大概120左右。大概降温十度没有问题的。
型号？散热风扇转嘛
购买一个笔记本散热底座会会好点
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