是不是抑郁症的特征，多运动锻炼提高精气神，心态得端正很重要。多参与公共活动。。和大家多交流。。千万不要将自己与别人隔离开。。人也是群居动物。。多放开点。。不要胡思乱想
你这是典型的社交恐惧症，总在自己的中心活动，害怕走进别人的世界
看一看心理医生.并不是说你精神问题.而是你过的很警惕.需要找个人说说你的问题
放松下，别那么紧张，压抑
心理作用
