你后程老被人追上。。。爆发力要加强下哦！`
能不能达到11秒3我不知道！不过肯定的你会跑进12秒以内！也就是11秒多因为百米这个进步空间可能是所有运动中最小的都是零点几秒或是零点零几秒的进步跟自己的本身的天赋 有很大的关系
！还有就是 场地 、天气、风速、 。如果三个月后 你跑步的时候 是个好天气几乎没有风或是顺风 你的成绩又会进步一些！我们学校上次参加运动会时 刚下过雨 场地 有点湿 温度也不高！平时 我同学是全校记录的保持着百米测得时候都是10秒6但是 那次只跑了10秒9 但他还是冠军因为天气原因大家成绩都还是不理想。所以 你的速度进步可能会很大 但是 能不能跑到11秒3 就要看你的训练是否刻苦 和你的天分了！不过应该没问题 只要科学的训练！加上合理的膳食！ 加油~~~~~~~
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