打台球老是出杆不稳 老是歪 怎么办

多练习，熟能生巧。姿势的问题，先把姿势固定好了，让朋友或通过镜子来看，你的后手后肘是否与你的头位保持一条线上搜历，这是静止的时候，然后在看你运杆的时候，运杆的运行线路是不是与你的瞄准视线一致！

还可以能过练习直线球来检验你的出杆，因为直线的瞄准很容易，在直线球瞄准方面不大出现偏差，这时候在出现歪的很多情况下，那么你的后手后肘的位置，和瞄准视线不一致了，如果可以保持一致！那么你的出杆的问题就很大了，出杆的动作是这样来做的，纯小臂发力，千万不要甩腕，腕的地方太灵粗扰活，你根本控制不了！手腕要放松保持垂直！握杆不可太松，也不可太紧，虎口正常贴住球杆方向，然后让臂成钟摆式运行，在发力的时候，千万要让小臂使劲摆动，带动大臂下沉就不一定！这样的动作是为了让球杆可以又直又平的出去

台球这项运动，除了大脑知道方法后，要得需要靠不断的练球，让你的技术动作，让你的你所说的手感知道才行，这是靠什么来保证，第一基世凳搜本功第二基本功第三还是基本功。

那就是出杆有问题！首先你需要检验一下，是否真的是后手出杆的问题？这样的问题，我遇到过兄指很多人都和我说过，最后经过的排查，大多数都不是完全的后手出杆的问题！老是歪？那么就是你瞄准的球，打出来的效果和你瞄准的点是不一致的！这个问题，很多方面都会导致这样！主要的是：你的姿势不正确，你的瞄准视线，与你的出杆的运行线，不是在重合的一条线上，你的后手还有球杆，与瞄准的视线不一致，你说是瞄准的问题还是出杆的问题？我可以告诉你，是姿势的问题，先把姿势固定好了，让朋友或通过镜子来看，你的后手后肘是否与你的头位保持一条线上，这是静止的时候，然后在看你运杆的时候，运杆的运行线路是不是与你的瞄准视线一致！还可以能过练习直线球来检验你的出杆，因为直线的瞄准很容易，在直线球瞄准方面蔽尘粗不大出现偏差，（可以先从近台的直球来练）这时候在出现歪的很多情况下，那么你的后手后肘的位置，和瞄准视线不一致了，如果可以保持一致！那么你的出杆的问题就很大了，出杆的动作是这样来做的，纯小臂发力，千万不要甩腕，腕的地方太灵活，你根本控制不了！手腕要放松保持垂直！握杆不可太松宏镇，也不可太紧，虎口正常贴住球杆方向，然后让臂成钟摆式运行，在发力的时候，千万要让小臂使劲摆动，带动大臂下沉就不一定！这样的动作是为了让球杆可以又直又平的出去！

不稳定的情况绝大程度出现在业余选手身上，而造成这种情况最直接的问题不是心理，而是姿势和专著度。
心理因素很重要，有的时候心理紧张，造成身体僵硬，运杆动作不流畅，出现出杆瞬间击球点上移或者下移，有的时候心理放松，造成身体放松，运杆动作草率，出现触感瞬间击球点向两边偏移，这都是造成失误很重要的原因。
上边的话看着好象很有道理，但是细分析起来，归根结底还是姿势的问题。回首心理状态影响出杆动作，说明我们在打球过程中没有实现“习惯性出杆”所谓习惯性出杆，就是讲出杆动作养成一种习惯，好像我们有人习惯左手拿杆，有人习惯右手握杆一样，一旦养成了习惯性的出杆动作，受心理状态影响的几率就会小了很多。
一个人用一个不太好看的姿势打20年球，他能不准。当然，对于初学者我建议一定要从学会站姿开始，第一为了自己打击舒服，第二为了让看球的人不那么别扭。有的时候在球房打球，看到一些人直着腰，厥着腚，半蹲着打球，我都替他们感觉到累。为了别人的双眼，站得漂亮点吧！
养成习惯性出杆动作，是一个长期的过程，尤其对于我们业余选手，更是很难，咱们打球的通病是球越打越快，越简单的球越不瞄准。有的时候连续进了几个球，难度都比较大，剩下的球简单了，爬到台子上就出杆，造成失误。我们都不是萨利文，没有他那种节奏，所以还是慢点好，我的建议是，强制自己趴倒台子后，先不要着急运杆、出杆，先感受一下自己的姿势是不是舒服，可以看看自己的双脚，看看重心脚是否和打击方向吻合。仔细的找找点，然后运杆，运杆动作平滑、舒展，仔细感觉小臂是否有侧向移动，如果有，纳链液则多运杆几次，直到出现三次以上感觉姿势束缚、小臂无侧向移动的运杆动作后在出杆，出杆前切忌改变运杆节奏，触感平滑、干脆不要让最后一关毁掉前边的准备。切记，出杆也是一次运杆，和运杆的动作应该完全一致，区别就是让球杆接触到母球而已。如果在趴下或者在运杆过程中，趴下感觉姿势不舒服，或者运杆4次左右还感觉小臂有侧移，那说明站位有问题，那么不要图省心，用上半身调整，干脆站起来，重新做一次上述几步，来保证出杆质量。
在打击过程中比姿势更重要的就是专注程度，也就是说你打球专心了吗！打击过程中必须心无旁骛，眼睛不要看太多的东西，只要盯住三个要素就可以了，母球、目标球、袋口。至于走位方式击球点，应该在趴下之前已经想好，不应该趴下之后再满台子寻找走位路线。运杆之前目光的焦点先集中在母球上，感受击球点的位置，然后将目光聚焦在目标球上，仔细看将要打击的点，然后聚焦在袋口上，看看打击点是否正确，之后再回到目标球上，在一次分析击球点的准确度。接着，目光回到母球上至少看着母球完成一次运杆动作，感受击球点。在出杆之前，再将目光聚焦在唤祥唯一一个目标球上的撞击点上后，出杆打击。
根据我的经验，如果一个姿势没有问题的人，如果能完全完成这样专注的瞄准方式，对准度提升很有帮助。其实，这样一个动作，看着冗长，实际中，最多超不过10秒钟就能完全完成。
在完成这样瞄准动作的时候，除了母球的击球点，目标球的撞击点，袋口，不要看任何东西，不要让任何东西分心。任何一点分心都会影响到我们的准度，都会洞物造成不稳定的现象出现。

可以通过训练高运用杆法时出杆的稳定性和准度：
方法如下：
1、利用两个或四个巧克对称地摆在空旅仿台面上，中间留出略大于杆头斗纤的距离，然后用球杆在其间做出杆动作。以不碰到巧克为前提，可随稳定性的进步，逐渐缩小巧克间的距离。
2、镇困可以利用干净的矿泉水瓶做出杆动作，以不碰到瓶口为原则。
提示：在利用上述两种方法练习，到达一定熟练程度后，球友可以尝试闭上眼睛操作，以检测自己出杆的稳定性。

运杆的时间长一点蠢衡 不要盲目的出手 不要大力击球 首先出杆稳了再去练习加绝档亩杆台并森球必须是长时间练习才能出成绩的