胰腺是管理内分泌的，分泌胰岛素，保养胰腺，最好的水果蔬菜是萝卜、荸荠，也可以榨鲜马铃薯汁。总之就是酒精对它损伤最大，低糖的对它最好。
其实只要是新鲜的水果，蔬菜都可以，只要尽量少吃精加工过的碳水化合物，如糖果、加工食物，白面粉、蛋糕、饼干、冰激淋、奶油等！这些高碳水化合物会引起血糖迅速升高，胰腺就要分泌大量的胰岛素平衡血糖水平，长期下去就会导致胰岛素抵抗，最终会影响胰腺分泌！
.西红柿：西红柿具有其他蔬菜所没有的“番茄红素”
桃子 香蕉 没有酸味的水果
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