[ æ ]发音时，舌尖抵住下齿，嘴张开大概能放下食指和中指并列的宽度。大口“挨”的音，[ e ]发音时，还是舌尖抵住下齿，嘴张开大概能放下食指的宽度。小口“挨”的音，嘴角往开咧
这两个音标的发音相差很大！二者都是短元音，前者口形很大（下颚张到最大）、发音靠后（类似于汉语“爱”开始的发音），而后者口形很小、两嘴角向后扯、发音较前者靠前靠上（类似汉语“耶”后面的音）。
这是BBC制作的音标教学，发不了链接，我弄在附件里了。
