病情分析:如果平时没有症状和不适,考虑问题不大,出现疼痛多和姿势不良有关,意见建议:建议平时预防为主,避免久坐和久蹲,避免劳损,局部热敷,进行下肢的功能锻炼,饮食上加强营养,适当补钙,出现疼痛时可以口服布洛芬,观察一下吧,