层先能玩到30S算是非常快的了。一般来说30S以内就是高手了。
至于CFOP。快速学嘛还是多练，OP就是公式挨着练，争取每条公式做到2S内。
可以先从OP开始，CF先放放（不过可以看看F2L里面第31个http://www.mf100.org/cfop/f2l.htm），看了就明白了。OP呢。先学OLL里面对应初级玩法里面的那几种。。。就是OLL21-27。您一看就明白了。PLL同理就是那几个。把这些学完以后可以再看看F2L。慢慢理解着学，同时可以练习其他PLL、OLL。
F2L一般需要一个月左右时间才能完全理解，而且要大量练习。
至于C慢慢来吧，多看看高手的实例。CF就是靠理解了。
鉴于LZ这个速度，练完OP里面那几个最基本的公式之后，速度很容易进30，但是开始学习F2L速度会降一点，这很正常，等完全熟练F2L之后，速度会更快的。
最后最后祝LZ早日成功。
挺慢的了，单手30秒都属于很慢很慢了。
cfop先学习CF,F靠理解记忆，O学七个十字O,P不多就都背了吧。剩下的O就慢慢背熟就可以了
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