四物汤 阿胶红枣汤 八珍汤 十全大补
有句话叫虚不胜补，手术之后，元气损耗很大，机体虚弱，应当以慢养为主，任何事都不可以一蹴而就，我给个建议，五红茶
五红茶的制作(补血升白)
原材料:红皮花生、红豆、红糖、枸杞、红枣
将红皮花生（8颗左右）、红豆（20颗左右）、枸杞（约10颗）和红枣（5枚）洗净（用冷开水冲洗两次即可），放入一个小的炖盅里，加入适量水约600ml和少许红糖。隔水炖。大火加热，等水开后用小火炖20分钟即可。可每日饮用。
鸭血，100克的鸭血含有30多毫克的铁
野山参 补气最重要 补气同时再稍稍补点血就很好了
鱼,肉,波菜,阿胶.枣
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